發(fā)燒指的是發(fā)熱，不發(fā)熱卻頭暈暈乎乎的考慮是睡眠不足、壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)不良、低血糖、頸椎病等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^(guò)一般治療、藥物治療等方法改善，為了明確具體原因，建議患者及時(shí)就醫(yī)。
1、睡眠不足：
經(jīng)常熬夜或者睡眠質(zhì)量不佳，容易影響大腦的正常功能，還會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭疼等癥狀，需要保證充足的睡眠，每晚的睡眠時(shí)間不能少于7小時(shí)，有利于改善癥狀。
2、壓力過(guò)大：
長(zhǎng)時(shí)間處于壓力過(guò)大的狀態(tài)中，容易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，沒有及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，也會(huì)誘發(fā)眩暈，需要自我調(diào)節(jié)情緒，每晚睡前可以聽一些舒緩的音樂(lè)，能夠放松身心，還可以緩解壓力。
3、營(yíng)養(yǎng)不良：
如果有挑食或者厭食的習(xí)慣，容易導(dǎo)致身體缺乏維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)元素，當(dāng)體內(nèi)的能量不足時(shí)，可能引起頭暈，需要保持良好的飲食習(xí)慣，并且要選擇雞蛋、瘦肉、牛奶、菠菜以及火龍果等多種食物。
4、低血糖：
該病的形成與糖攝入不足有關(guān)，疾病發(fā)作時(shí)會(huì)影響大腦的血液供應(yīng)和能量供應(yīng)，從而導(dǎo)致頭暈、乏力，可以在醫(yī)生的操作下使用葡萄糖注射液、參芪升陽(yáng)補(bǔ)血膠囊以及黃芪顆粒等藥物治療，也可以及時(shí)添加一些糖果、餅干或點(diǎn)心等食物。
5、頸椎病：
經(jīng)常低頭工作或?qū)W習(xí)，容易誘發(fā)頸椎病，患病后可能會(huì)壓迫周圍神經(jīng)和血管，當(dāng)大腦的血液供應(yīng)受到阻礙時(shí)，可能引起頭暈、頭痛，可以遵醫(yī)囑服用頸康膠囊、頸舒顆粒、頸復(fù)康顆粒等中成藥治療，同時(shí)要保持正確的坐姿和站姿，不可以長(zhǎng)時(shí)間低頭，可以每隔兩小時(shí)活動(dòng)一下頸部。
配合醫(yī)生治療期間，患者需要保持輕松愉悅的心情，避免過(guò)度焦慮和緊張，能夠?yàn)樯眢w恢復(fù)提供有利條件。
