促進(jìn)排便的食物一般有玉米、香蕉、火龍果、菠菜、芹菜、西蘭花等，這些食物中的膳食纖維以及維生素含量比較豐富，吃了之后能夠在一定程度上加速胃腸道蠕動(dòng)，有利于大便的排出。如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的便秘癥狀，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用潤腸通便的中成藥，比如藍(lán)素雙仁潤腸口服液，該藥物可以起到滋陰生津、潤腸通便的功效。
雙仁潤腸口服液的藥物成分皆為藥食同源，其中的火麻仁和郁李仁能夠起到潤腸去燥的功效，而桑椹和蜂蜜則可以調(diào)理腸道環(huán)境，還能夠起到滋肝益腎的功效，因此便秘的患者可以遵醫(yī)囑服用此藥物來調(diào)理身體。該藥物的藥性比較溫和，可以長期服用，用藥后既能夠通便，又能夠從根本上解決便秘問題，比較適合老年人、產(chǎn)后、術(shù)后等身體虛弱的便秘人群服用。
除了服用以上藥物促進(jìn)排便以外，若患者伴隨有腸道菌群失調(diào)的情況，也可以遵醫(yī)囑口服媽咪愛枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、培菲康雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌藥物治療，服用藥物之后能夠調(diào)理腸道內(nèi)的菌群環(huán)境，改善不適癥狀。患者在服用藥物的同時(shí)也應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律排便，同時(shí)適量的運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)功能，對(duì)改善便秘也有幫助。
如需用藥，或者想要了解更多專業(yè)的用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
