晚上血糖6.2mmol/L，早上空腹7.0mmol/L一般是晚飯進(jìn)食過多、用藥劑量不足、運(yùn)動(dòng)量過少、黎明現(xiàn)象、檢測方式不正確等原因引起的，需要去醫(yī)院查明原因后進(jìn)行改善。
1、晚飯進(jìn)食過多：
如果晚上是在飯前測量血糖，血糖值正常，在晚飯時(shí)，吃了大量的高糖食物，比如蛋糕、巧克力、糖果等，容易加重身體負(fù)擔(dān)，使第2天早上空腹血糖升高。平時(shí)需要嚴(yán)格控制飲食，不要暴飲暴食，還要以低糖的飲食為主，能夠預(yù)防這種情況發(fā)生。
2、用藥劑量不足：
如果本身患有糖尿病的癥狀，擅自減少藥物劑量，容易導(dǎo)致血糖控制不穩(wěn)定，空腹血糖會(huì)高于正常值。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片等藥物治療。
3、運(yùn)動(dòng)量過少：
如果晚飯后不注意運(yùn)動(dòng)，身體消耗的能量相對(duì)較少，也會(huì)影響空腹血糖，檢測結(jié)果會(huì)偏高。晚飯后可以根據(jù)身體的狀況適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑等，也可以在一定程度上預(yù)防血糖升高。
4、黎明現(xiàn)象：
糖尿病患者在夜間血糖控制穩(wěn)定，在黎明時(shí)分由于各種激素不平衡，會(huì)引起早上空腹血糖高，平時(shí)需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用藥物，還要改善飲食，有利于癥狀改善。
5、檢測方式不正確：
如果手指握住試紙條的位置不正確或者手指沒有完全擦干凈，會(huì)導(dǎo)致早上空腹血糖檢測值高，可以去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，能夠明確原因。
為了身體健康考慮，平時(shí)應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間，有利于身體健康。
