姨媽期是俗稱,醫學稱為經期。經期吃芒果不會對身體造成傷害,而且芒果也不會影響正常經血量和行經時間等。
芒果是比較常見的水果,芒果的營養價值比較豐富,里面包含碳水化合物、礦物質、維生素、氨基酸等營養成分,女性在經期可以適量的吃一些芒果,可以給身體提供維持能量,有利身體健康。
臨床和相關研究并沒有發現,經期吃芒果會影響女性的經血量或者行經時間,所以在月經期間可以正常吃芒果。
女性在經期需要對飲食做出調整,建議吃太多冰鎮的食物或者喝太多冷飲,也不建議吃太多辛辣刺激性大的食物,以免刺激子宮收縮,從而誘發經期痛經。
如果女性經期出現痛經,不要盲目治療,以免藥不對癥。需要積極尋找引起痛經的原因,然后根據病因進行針對性治療。