拉不出來指的是排便困難,孕晚期便秘嚴重排便困難可以通過調整飲食、適量運動、調整生活習慣、按摩、使用藥物等方式改善。
1、調整飲食:
建議孕婦日常多補充香蕉、火龍果、燕麥等食物,有利于促進腸道蠕動,從而減輕便秘的癥狀,并且可以多飲水,有利于軟化大便。
2、適量運動:
如果孕婦機體條件允許,可以通過散步、瑜伽、打太極等方式適量運動,有利于提高機體代謝,從而促進大便排出。
3、調整生活習慣:
建議日常養成定時排便的習慣,并且避免排便時間過長、避免玩電子產品等,有利于緩解便秘的癥狀。
4、按摩:
還可以在專業醫生的操作下通過按摩治療,但要注意觀察自身變化,如果出現不適癥狀,需要立即告知醫生。
5、使用藥物:
如果癥狀得不到改善,可以在醫生的指導下使用乳果糖口服溶液、雙歧桿菌三聯活菌膠囊、開塞露等藥物治療。
如果孕婦出現腹痛、腹脹等癥狀,需要立即就醫治療,以免影響自身和胎兒的安全。