一打噴嚏左胳膊發麻疼痛可能是病毒性感冒、肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、骨折等原因導致，可以通過加強護理、物理療法、藥物治療、手術治療等方法改善，還要及時去醫院就診。
1、病毒性感冒：
此疾病是病毒感染引起，患病后會出現打噴嚏、流鼻涕、咳嗽及咽痛等癥狀，還會影響體溫調節中樞而引起發熱，出現肌肉酸痛、身體乏力等表現，在打噴嚏時容易加重不適癥狀。可以遵從醫囑服用磷酸奧司他韋膠囊、抗病毒口服液、雙黃連口服液等藥物治療，并加強身體的保暖，根據天氣變化及時添減衣物。
2、肌肉拉傷：
如果左胳膊部位出現了肌肉拉傷，在打噴嚏時會對局部肌肉造成牽拉，使患者出現麻木以及疼痛感，還會伴有肌肉痙攣、無力等表現。需要立即停止活動，并使用冰袋對患處冰敷，能夠使皮下毛細血管快速收縮，起到止痛的作用，此時也可以用繃帶包扎左胳膊部位，能夠促進淤血吸收，使癥狀逐漸緩解。
3、肩周炎：
長期過度活動或者姿勢不良會引發肩周炎，出現肩部疼痛、僵硬等癥狀，而打噴嚏時過于用力，可能會牽拉肩膀部位的組織，使疼痛蔓延至左胳膊部位，還可能會伴有麻木。可以遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，能夠緩解癥狀，但是不能空腹用藥。
4、頸椎病：
發病原因和頸椎退變、慢性損傷積累有關，患病后會出現頸部疼痛，而打噴嚏時可能會導致頸椎壓迫神經的癥狀加重，使患者出現左胳膊不適，甚至會出現頭暈、頭痛等表現。可以在醫生指導下服用布洛芬片、塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊等藥物治療，能夠控制病情發展，平時還要避免長期保持一種姿勢，適當的活動頸部。
5、骨折：
如果左胳膊部位的骨骼出現了完整性或連續性中斷，會刺激周圍組織以及神經而出現疼痛、麻木等癥狀，打噴嚏時可能會牽拉骨折處，使癥狀有所加重，還會引發活動受限。可以在醫生操作下進行手法復位，并使用小夾板、骨科固定支具、石膏繃帶進行固定，若骨折嚴重，也可以在醫生操作下進行切開復位內固定術治療，術后要注意休息，加強患處保暖。
患者在平時要養成良好的生活習慣，恢復期間不可以吸煙、喝酒。
