月經是女性性成熟的標志,是正常的生理現象,來月經時可以吃滋補雞,但要注意盡量少放活血的藥材以免引起月經量增多。
女性在月經期要注意休息,避免過度勞累及進行劇烈運動,要注意經期衛生,禁止經期性交。飲食要以高蛋白、易消化的食物為主,要避免吃辛辣、生冷及活血的食物。
月經是女性性成熟的標志,是正常的生理現象,來月經時可以吃滋補雞,但要注意盡量少放活血的藥材以免引起月經量增多。
女性在月經期要注意休息,避免過度勞累及進行劇烈運動,要注意經期衛生,禁止經期性交。飲食要以高蛋白、易消化的食物為主,要避免吃辛辣、生冷及活血的食物。
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