不吃肉是有可能會導致貧血的發病的。因為肉類中富含有鐵元素，如果長期不吃肉，有可能會導致體內的鐵離子水平的低下，進而導致缺鐵性貧血的發病。所以平常應該適當的吃一些肉類的制品，比如豬肉和牛肉，去補充骨髓造血所需要的鐵離子，預防缺鐵性貧血的發病。
平常還應該適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、蘋果和菠蘿，這些新鮮的蔬菜水果當中富含有維生素和一些膳食纖維，可以補充骨髓造血所需要的一些維生素，從而預防一些貧血性的疾病的發病。
不吃肉會貧血嗎
李燕郴副主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院血液科
2021-12-173312次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
腎炎病人能吃肉嗎腎炎的病人是可以吃肉的。對于腎炎患者來說，只要是腎小球濾過率在60以上，一般都可以和正常人一樣，每天攝入0.8到1克（每公斤體重）的蛋白。但是如果腎小球濾過率小于60，那么蛋白質的攝入就要減少。對于腎炎病人肉的攝入，我們通常提倡只吃白肉，所謂白肉就是白顏色的肉，雞肉、鴨肉、魚肉。紅肉我們也是可以吃的，但是紅肉要盡量少吃，所謂的紅肉就指的是紅顏色的肉，像豬肉、羊肉、牛肉等等。所以腎炎的病人是可以吃肉的，但是要注意盡量地少吃。
01:08
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-02-21 8623次
-
泌尿結石能吃肉嗎患有泌尿系結石，可以少量進食肉類，但一定要適量。肉類營養豐富，基本高蛋白低脂肪，含有豐富的鐵、鋅、鈣、磷等多種礦物質，適量食用肉類對身體健康是非常好的。但尿道結石患者不宜過多食用。尿道結石患者應避免高蛋白、高脂肪、高糖食物。粗細搭配，禁食辛辣食物，禁食各種豆類食物，禁食各種奶制品。少吃草酸、尿酸高的食物，比如番茄、菠菜、草莓、巧克力。另外還應該少吃含有嘌呤豐富的食物，比如動物的內臟，魚、蝦、花生、豆角、菠菜等，容易引起尿酸鹽沉積，形成尿酸結晶，導致結石的發生。除此之外，患有泌尿系結石，日常需要注意多喝水，不能憋尿，蔬菜類需要禁菠菜、芹菜等。患有泌尿系結石，如果結石小于八毫米可以口服用藥治療，超過八毫米可以激光碎石治療或手術治療。
01:29
楊恩明
副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院
2020-03-11 3114次
-
不吃肉會貧血嗎不吃肉是有可能會導致貧血的發病的。因為肉類中富含有鐵元素，如果長期不吃肉，有可能會導致體內的鐵離子水平的低下，進而導致缺鐵性貧血的發病。所以平常應該適當的吃一些肉類的制品，比如豬肉和牛肉，去補充骨髓造血所需要的鐵離子，預防缺鐵性貧血的發病。平常還應該適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、蘋果和菠蘿，這些新鮮的蔬菜水果當中富含有維生素和一些膳食纖維，可以補充骨髓造血所需要的一些維生素，從而預防一些貧血性的疾病的發病。語音時長 1:05”
鄭永亮
主治醫師井岡山大學附屬醫院
2019-02-28 7041次
-
貧血吃肉管用嗎貧血吃肉是否管用，要看導致貧血的原因是什么，如果是缺鐵性貧血導致的，那么吃肉是有一定用處的。因為缺鐵性貧血，顧名思義是由于鐵缺乏所導致的貧血。而肉類食物富含鐵，吃肉就可以在一定程度上增加食物當中的含鐵量，從而在一定程度上改善貧血。但是對于缺鐵性貧血的患者來講，如果程度較重，單純的通過吃肉來補鐵，療效有限，往往是需要口服補鐵藥物，甚至是靜脈補鐵才可以。而其他類型的貧血，比如巨幼細胞性貧血，再生障礙性貧血，白血病等，吃肉則是不管用的。語音時長 01:08”
李方方
主治醫師開封市中心醫院
2020-09-22 5631次
-
不吃肉會貧血嗎由于肉類食物中含有豐富的鐵劑。因此如果長期不吃肉，是有可能導致缺鐵性貧血的。另外，有的患者長期不吃肉，還可以導致巨幼細胞性貧血，因此，平時在飲食方面一定要均衡飲食，肉類，蔬菜，水果等都要均衡攝入，防止發生貧血。
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2019-02-19 3607次
-
不吃肉可以減肥嗎病情分析：不吃肉也不一定能夠起到減肥的作用，而且不吃肉對人身體的危害比較大，因為肉類可以提供豐富的蛋白質，這些蛋白乳進入人體能為器官進行修復，長期不吃肉，容易引起營養不良以及抵抗力低下，會影響人的身體健康。對于減肥應有一個正確的認識，建議可以通過控制飲食，加強運動實現，比如要均衡飲食，葷素搭配，適量的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量控制高熱量、高脂肪、高膽固醇食物的攝入，而且還要加強運動鍛煉，這樣的減肥方式比較安全，而且不易反彈。意見建議：對于減肥的患者來說，最好不要吃肥肉，不要吃海鮮、動物內臟以及油炸油煎食品，不吃辛辣食物，多運動非常重要。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2020-10-24 1702次
-
不吃肉會貧血嗎不吃肉可能會導致貧血，貧血是指血液中紅細胞數量或質量不足，無法為身體組織提供足夠的氧氣。肉類是鐵質的優質來源，而不吃肉可能導致鐵攝入不足，從而增加貧血的風險。但這并非絕對，因為其他食物也含有鐵，且貧血的成因多樣。以下是不吃肉可能導致貧血的幾
趙聲明
主任醫師北京醫院
2025-02-27 0次
-
不吃早飯會貧血嗎如果只是偶爾一次不吃早飯一般情況下不會貧血，如果長時間不吃早飯有可能會導致患者出現貧血的情況。貧血一般情況下就是指循環血液當中的血紅蛋白含量、紅細胞數目低于了正常的水平值，如果只是偶爾一次不吃早飯，一般情況下不會導致患者出現貧血的情況，但是如果患者長期不吃早飯很有可能會出現貧血的情況，因為長期不吃早
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-04-24 923次
