寒性水果有番茄、香瓜、奇異果、香蕉、桑葚等，熱性水果有山楂、櫻桃、石榴、荔枝、榴蓮、木瓜等。
寒性水果有哪些,熱性水果有哪些
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-0246095次
寒性水果指的是熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少且性寒的水果，如番茄、香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑葚、山竹、西瓜等，都屬于寒性水果。寒性水果有助于清火、解毒，可用來輔助治療火熱病癥，適合熱性體質者食用。但是，寒性水果不能多吃，否則對身體有害。
熱性水果指的是熱量高、糖分高且具有溫熱性質的水果，如大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等，都屬于熱性水果。熱性水果補虛寒，適合氣虛脾虛、基礎代謝率低、體內產熱少、四肢冰冷的寒性體質者食用。夏天熱性水果不應吃太多，否則很容易上火，另外，正在發燒或某器官正在發炎的孩子也要盡量避免食用。
吃任何水果都不能過量，要適量而止。
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上火的水果有哪些?第一，是荔枝，荔枝的性味是溫的，具有生津止渴，補脾養血，還有美容、抗衰老的作用，荔枝是適合體虛貧血的體質，如果是陰虛火旺或者是腸道便秘的人，是不適合吃荔枝的。第二，是榴蓮，榴蓮性質是熱的，榴蓮的果肉能夠驅寒暖身，榴蓮常用來治療腹部冷痛，榴蓮是名副其實的上火的水果，如果是陽氣比較旺盛的人是盡量少吃的。第三，是龍眼，龍眼是有很強的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出現出鼻血的情況。第四，就是橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多熱量容易聚集，也容易引起上火的癥狀。
01:28
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-18 41362次
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易脹氣的水果有哪些易脹氣的水果常見的有李子、櫻桃、菠蘿、西瓜等。李子本身能夠清肝熱、生津液、利水，但是李子的消化難度比較大，如果進食過多就會增加脾胃的負擔，引起腸道的蠕動減慢，造成腸道脹氣。還有一種熱性的水果，櫻桃，它的鐵含量很豐富，少數人會因為不能吸收櫻桃中大量的鐵元素，對腸道造成刺激引起脹氣。菠蘿糖分含量是比較大的，除此之外還含有可溶性纖維，可溶性纖維本身是能夠促進腸蠕動的，但是由于不能被人體吸收，可能會導致腸道產生氣體。還有西瓜，西瓜屬于寒涼的水果，過量食用的時候會導致脹氣。
01:24
王建華
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-09 5583次
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寒性水果有哪些寒性水果也就是指的我們認為性質偏涼的水果，這樣的水果有很多，比如說西瓜梨，香蕉，甜瓜，香瓜，柿子，荸薺，火龍果，獼猴桃，柚子，這些都屬于性質偏涼的水果，這些水果很多具有非常好的營養價值，富含豐富的維生素C，水分，糖類，鉀鹽。但是，寒性水果如果是脾胃虛弱的人最好少吃，如果吃多了容易造成胃腸功能的紊亂，還會加重脾胃虛寒的癥狀，出現拉肚子，大便稀溏，因此氣虛脾虛的人在選擇西瓜，香瓜，梨，香蕉這幾種性寒水果的時候要特別謹慎，最好不要吃。語音時長 01:25”
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-04-06 26005次
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涼性水果有哪些涼性水果主要有西瓜，梨，枇杷，香蕉，蘋果，哈密瓜，草莓，火龍果，桑葚，獼猴桃，西紅柿等。?從中醫上講，不同屬性的水果對人體的作用是不同的，中醫講究陰陽的平衡，所以我們在日常生活中選擇的水果，也應該盡量選擇適合我們體質的水果，這樣對我們的身體是有益的。對于涼性水果，從中醫上講涼能清熱，所以對于熱性體質或患有熱性疾病的病人，食用涼性的水果是比較合適的，對病情的恢復也是有好處的。但是對于脾胃虛寒等胃腸虛弱的患者，涼性水果不宜服用。語音時長 01:15”
孟慶廣
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2021-07-15 219835次
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涼性水果有哪些常見的涼性水果有香蕉，梨子，柚子，山竹，西瓜，火龍果，柿子，獼猴桃等，這些水果性質比較寒涼，對于體質比較燥熱，容易便秘等人來說非常適合食用，但是體虛容易便溏的人來說則不適合多吃。但是一般情況下也不能過量食用，否則對身體有害無益。
邰曉娜
主治醫師九江市中醫醫院
2019-01-17 20110次
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經期水果有哪些病情分析：女性在月經期間可以多吃一些大棗、芝麻、蘋果、香蕉、葡萄等食物。避免食用辛辣刺激生冷的食物，多注意休息，月經期間注意經期的衛生，多使用一些透氣比較好的衛生巾。意見建議：月經期間避免性生活。可以采取淋浴洗澡，但是避免坐浴以及盆浴，可以適當的喝一些紅糖水。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-05-01 3702次
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寒性水果有哪些，熱性水果有哪些水果是人們日常飲食中的重要部分，但不同的水果具有不同的性質，主要分為寒性和熱性兩大類。了解這些性質有助于我們根據個人體質和健康需求來選擇合適的水果。寒性水果通常具有清涼解暑、生津止渴的功效。常見的寒性水果包括西瓜、梨、香蕉、柿子等。這些水果
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-15 0次
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寒性水果有哪些通常情況下，寒性水果主要包括西瓜、柚子、獼猴桃、梨、火龍果等，如果食用后出現身體不適的癥狀，建議及時就醫。1、西瓜：西瓜能夠清熱解暑、除煩止渴、利尿消腫，含有豐富的水分、糖分和多種維生素，可以補充體內水分和能量。2、柚子：柚子性寒，含有豐富的維生素C、膳食纖維和多種礦物質，具有清熱化痰、潤肺止咳、健
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-07-26 0次
