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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，不要過(guò)度的勞累，晚上睡覺(jué)需要保暖，從而減少對(duì)小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過(guò)程中，肌梭才會(huì)慢慢的放松，肌纖維蛋白才會(huì)互相松開(kāi)，抽搐才會(huì)緩解。但只是能緩解當(dāng)時(shí)的癥狀，如果想長(zhǎng)期解決問(wèn)題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過(guò)度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌模缛扁}或過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 3668次

• 筋膜炎怎么辦

  肌肉表面的這層比較厚的腱膜，所有人都有，你皮膚下面是脂肪，脂肪下面是筋膜，筋膜下面才是肌肉。筋膜跟肌肉都有可能出現(xiàn)炎癥，可以理解為它們出現(xiàn)異常感冒，比如著涼潮濕，或者運(yùn)動(dòng)拉傷，都有可能引起它的損傷，然后炎癥會(huì)逐漸的擴(kuò)大，炎癥我們稱為筋膜炎。當(dāng)出現(xiàn)筋膜炎的時(shí)候，主最主要癥狀就是疼痛，最常出現(xiàn)的位置就是腰，其次是臀部、胯骨、大腿、后背，都有可能出現(xiàn)。所以筋膜炎簡(jiǎn)單的理解，就像一場(chǎng)感冒一樣，你可以理解為肌肉筋膜出現(xiàn)了感冒，它會(huì)有加重的過(guò)程，大概是三五天，也會(huì)有逐漸消失的過(guò)程。有的人筋膜炎持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，1到3個(gè)月，炎癥出現(xiàn)的時(shí)候，消退也比較簡(jiǎn)單，吃消炎鎮(zhèn)痛藥然后按摩，然后熱敷促進(jìn)它局部血液循環(huán)，它就會(huì)逐漸的消失，這個(gè)算是小毛小病也很好治。

  

  01:51
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 63093次

• 小腿骨膜炎怎么辦
  小腿的部位如果出現(xiàn)骨膜炎，可以采取如下的治療：第一，要囑咐患者保持嚴(yán)格臥床，制動(dòng)休息，發(fā)作骨膜炎的患者往往是一些青少年，一定要告誡患者在治療期間保持臥床制動(dòng)，不要繼續(xù)起來(lái)做一些跑、跳之類的劇烈活動(dòng)。第二，要注意小腿部位的保暖。第三、可以口服一些非甾體類的藥物以消炎止痛，常用的有尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉等。第四，可以外用一些膏藥，常用的有活血止痛膏、狗皮膏等等。第五，可以在疼痛的部位涂抹一些扶他林乳膏或者是紅花油、云南白藥之類的藥物。第六，如果經(jīng)過(guò)這樣的處理仍然沒(méi)有緩解，患者要及時(shí)回骨科進(jìn)行復(fù)診，明確一下有沒(méi)有急性化膿性骨髓炎的發(fā)生。因?yàn)樵擃惣膊∈怯锌赡軐?dǎo)致急性化膿性骨髓炎的，一旦出現(xiàn)這種情況，就要采取住院治療，并且使用抗生素進(jìn)行持續(xù)的靜脈應(yīng)用，如果醫(yī)生認(rèn)為有必要，有可能還會(huì)做手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-25 13218次

• 骨膜炎怎么辦
  骨膜炎，首先應(yīng)該立即對(duì)其進(jìn)行保養(yǎng)以及局部使用一些膏藥。下面我給大家做詳細(xì)的介紹:首先一般的方法主要是以病因治療，治療無(wú)菌性炎癥，還有就是要保持休息，切勿劇烈運(yùn)動(dòng)，而對(duì)于癥狀正處于治療包括是消除局部腫脹水腫止痛等，還有就是理療，還有膏藥治療。當(dāng)然全身治療應(yīng)針對(duì)于骨膜炎病因加以處理，有全身傳染病或者是病毒感染所導(dǎo)致者，應(yīng)給予磺胺劑或者是抗生素，必要時(shí)應(yīng)用激素同時(shí)清除可能存在的原發(fā)病毒，結(jié)核患者需用抗癌藥物，梅毒性者則行驅(qū)梅治療法，還有就是局部的療法，炎癥可熱敷，已化膿者可以切開(kāi)引流。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 7941次

• 小腿骨膜炎怎么辦
  小腿出現(xiàn)了骨膜炎，首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，避免過(guò)度活動(dòng)，抬高患肢，避免過(guò)度下垂，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物比如洛索洛芬鈉，也可以靜滴青霉素藥物治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-31 1801次

• 小腿骨膜炎怎樣緩解
  小腿的骨膜炎如果是由于化膿性細(xì)菌感染所導(dǎo)致的，首先一定要積極的選擇敏感的抗生素抗感染治療，同時(shí)還要注意休息，避免勞累，必要時(shí)進(jìn)行患肢的石膏固定，同時(shí)要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-06 1603次

• 小腿骨膜炎怎么辦
  小腿骨膜炎是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，主要表現(xiàn)為小腿疼痛、腫脹及活動(dòng)受限。面對(duì)這種情況，患者可以從以下幾個(gè)方面著手應(yīng)對(duì)：首先，適當(dāng)休息是至關(guān)重要的。休息能夠減少對(duì)小腿骨膜的壓力，有助于炎癥的消退和組織的修復(fù)。其次，藥物治療也是緩解小腿骨膜炎癥狀的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-29 0次

• 小腿骨膜炎怎么治療
  小腿出現(xiàn)骨膜炎大多是由于生活中長(zhǎng)期的勞損或外傷，局部受涼引起的，可通過(guò)口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)進(jìn)行緩解治療，常見(jiàn)的藥物有布洛芬等。日常盡量減少體育活動(dòng)，避免過(guò)度勞累，注意保暖，避免著涼，多吃一些鈣含量，蛋白質(zhì)，維生素比較豐富的食物，合理飲食
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-20 0次