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• 落枕如何快速緩解

  患者：您好，我早上起來感覺脖子痛，不能向后轉頭，有什么辦法快速緩解嗎？藥師：你這種情況是出現了落枕，一般3-5天便可以自行好轉，想要快速緩解疼痛可以貼上一些止痛的膏藥，比如奇正消痛貼膏彈力款，濕敷劑型可以更好地活血化瘀、消腫止痛，對于頸肩部疼痛有不錯的止痛效果，彈力布貼頸椎活動不受限。在恢復期間，注意休息，不要過度活動，不要強力轉動脖子，也要注意防寒保暖，避免受風、受寒。患者：好的，明白了，那為什么會落枕呢？藥師：落枕是日常比較常出現的問題，一般認為由于睡覺時枕頭不合適、睡覺姿勢不正確、受風受寒等因素導致。比如睡覺時候枕頭過高、過低、過硬，可能使頸部處于過度屈伸的狀態，引起肌肉勞損，或者睡覺過程中沒有蓋好被子，使肩膀受了風寒，或者睡前躺著玩手機等都是容易引起落枕的。如果落枕超過1周脖子痛沒有恢復，建議去醫院就診。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2022-04-18 8313次

• 落枕怎么快速治愈

  落枕以后快速治愈的方法就是趕緊恢復頸椎的活動，越僵硬不動疼痛越厲害，落枕當天或者第二天早晨就要去活動。也可以找人做按摩，讓肌肉放松，頸椎可以正常的屈伸旋轉后疼痛就會隨之緩解。所以快速解決只有放松肌肉和恢復頸椎的正常的屈伸、旋轉，運動恢復了肌肉痙攣自然就緩解了，肌肉痙攣緩解了頸椎的疼痛，就是落枕所產生的牽引不適就會隨之緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-28 7476次

• 出現落枕如何快速自我緩解
  落枕可以說在臨床上比較常見，發生落枕以后患者可以首選保守的治療措施來治療，可以使用熱毛巾或者是熱水袋對頸部進行熱敷，這樣可以促進血液的循環，能夠幫助緩解疼痛。也可以配合著手法的按摩或者是推拿，可以采取局部的按壓法，滾法，搓法等手法來進行治療，同樣也可以促進血液的循環，然后可以幫助緩解疼痛。另外也可以結合著針灸或者是局部的理療以及口服消炎鎮痛的藥物，或者是外用一些止痛的藥物來進行治療都是可以。發生了落枕以后夜晚睡眠的時候需要特別注意了，枕頭不能過高，而且盡量的保持正確的睡姿，避免頸部受到風寒刺激。
  語音時長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-12-05 3709次

• 怎么快速緩解脖子落枕
  在落枕以后一定要限制頸部的活動，以免導致頸部的肌肉，韌帶、筋膜過度的受力牽拉引起疼痛的加重。并且可以行頸部的熱敷以及配合肌肉松弛劑來促進頸部肌肉、筋膜、韌帶的痙攣恢復，從而緩解病人頸部的疼痛。必要時可以行針灸、理療的治療，對于頸部落枕以后出現的肌肉痙攣、水腫的情況消退有很好的幫助作用，從而能夠快速的緩解落枕所引起的頸部疼痛的情況。所以說，在頸部出現睡姿不良、睡枕過高所引起的落枕癥狀一是要限制頸部的活動，同時配合藥物及針灸、理療的治療來快速的緩解落枕所引起的頸部疼痛。
  語音時長 1:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-05 14372次

• 出現落枕如何快速自我緩解
  病情分析：出現落枕應及時熱敷、按摩、烤電促進血液循環、舒筋通絡，也可以外涂活血化瘀藥膏或非甾體抗炎鎮痛類藥膏緩解癥狀，同時減少頸部活動，避免頸部負重。意見建議：落枕一般由于睡覺時枕頭不合適、頸部肌肉勞損受涼引起。建議患者選擇高度質地適中的枕頭，糾正不良睡姿。日常注意頸部保暖，夏天避免風扇、空調直吹頸部。如果頻繁出現落枕情況，考慮頸椎病，應及時去醫院就診，明確診斷對癥治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-01-27 1001次

• 怎么快速緩解脖子落枕
  出現了落枕，首先一定要積極的加強保暖，避免受涼，可以使用頸托進行固定，口服一些消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多。緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。使用活血的中藥熱敷、燙洗，適當的進行推拿、按摩、針灸理療以及刮痧治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-10 2302次

• 出現落枕如何快速自我緩解
  落枕是一種常見的頸部疼痛問題，通常由于睡眠姿勢不當或頸部肌肉過度使用引起。遇到落枕，可通過以下方法進行自我緩解：1、熱敷或冷敷熱敷可以促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。使用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次持續15-20分鐘。若疼痛較劇烈，可
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次

• 落枕后如何快速恢復
  患者落枕后想要快速恢復，可以通過熱敷、針灸等方式幫助緩解。落枕的發生主要和睡眠姿勢不當、枕頭舒適度低有關。1、熱敷：發生落枕之后，可以用毛巾進行熱敷，能夠加快血液循環，緩解疼痛，堅持一到兩天就會慢慢恢復正常。期間還可以搭配按摩的手法，能夠疏通經絡，減輕軟組織水腫。2、針灸：如果效果并不理想，可以采取
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-09-14 3439次