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• 測量血壓以哪條胳膊為準

  測量血壓時兩測上肢都是可以的，正常情況下左右上肢的血壓差不超過5到10mmHg，如果出現了左右上肢差值過大，可能存在主動脈夾層或者左右上肢中血壓水平偏低的一側存在動脈狹窄或閉塞的可能，應該及時去醫院就診，尋找差值過大的原因。通常測量右側上肢，測量血壓的標準，看測量的手肘部、血壓計、心臟是否在同一個水平面上，以及測量前的狀態是否安靜狀態并完全放松，患者進食、運動、洗澡等可能會使血壓升高。如果需要連續測量，測量間隔要超過五分鐘，而且測量要定時間、定部位、定血壓計，才能獲得較為準確的血壓結果。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-12 2064次

• 跑步減肥的正確方法

  其實從我個人認為，純粹的靠運動來減肥，我覺得是不科學的，因為什么呢，因為肥胖之后，它就會對整個人的關節、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個情況下，你讓他去運動，其實就會增加他運動損傷的一個負荷，這是一個不合理，第二個不合理就是什么，如果你只強調于運動減肥的話，它會消耗大量的熱量，也就是我們說的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會增加，所以說，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進1500千卡的卡路里，他實質上還是會變胖的，所以說只靠運動減肥，這是不科學的。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 197707次

• 正確測量高血壓方法
  方法和步驟如下:第一、被測量者至少安靜休息五分鐘，在測量前三十分鐘內禁止吸煙和飲咖啡，排空膀胱。第二、被測量者取坐位最好坐靠椅背，裸露右上臂，肘部置于與心臟同一水平，若已有外周血管病，首次就診時應測量雙臂血壓，特殊情況下測量血壓時可以取臥位或者是站立位；老人、糖尿病人常出現體位性低血壓的情況，應測立位血壓，立位血壓測量應在臥位改為站立位兩分鐘后；無論被測者體位如何，血壓計應放在心臟水平。第三、使用大小合適的袖帶，袖帶內氣囊至少應包裹80%上臂，多數人的臂圍為25到35厘米，宜使用寬13到15厘米，長30到35厘米規格的氣囊袖帶，肥胖者或者是臂圍大者應使用大規格袖帶，兒童用較小的袖帶。第四、將袖帶貼附于被測者上臂。袖帶下緣應在肘窩上2.5厘米，將聽診器的探頭置于肘窩肱動脈處。第五、最好選用符合計量標準的水銀柱式血壓計進行測量。第六、測量時快速充氣，氣囊內壓力應達到撓動脈搏動消失并再升高30毫米汞柱，然后以恒定速率2到6毫米汞柱每秒后緩慢放氣，心率較慢時放氣速率也較慢，獲取舒張壓后讀數后快速放氣至零。第七、在放氣過程中仔細聽取柯氏音，觀察柯氏音的第一時相與第五時相水銀柱鼓面的垂直高度，收縮壓讀取柯氏音第一時相，舒張壓讀取柯氏音的第五時相。第八、相隔兩分鐘重復測量取兩次讀數的平均值記錄。
  語音時長 02:45”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-26 10292次

• 高血壓正確測量方法
  一般情況下對于高血壓的測量，主要是要進行非同一天靜息狀態下測量兩次，每一次的話連續測量三次取平均值，這樣的話才會比較準確，因為平時的運動、情緒激動也會引起血壓的移過性增高，所以說對于血壓測量方面的話，一定要是在靜息狀態下，另外要注重以下幾點，主要是血壓計、肱動脈以及心臟，盡量的在同一水平線上，這樣的話才能夠盡量的減少誤差。一般情況下都是選擇汞柱血壓計進行血壓的測量，當然也可以選擇電子血壓計，兩種血壓計如果使用方法正確，那么測的血壓一般都是正確的，測量的關鍵就是要盡量的保持血壓計、肱動脈以及心臟在同一水平，氣袋的松緊度要合適，再就是氣袋下緣距肘窩2到3厘米，聽診器放置位置正確，在股部肱動脈上。
  語音時長 1:33”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-04 10886次

• 測量血壓的正確方法是什么
  測量血壓的時候一般需要注意測量前患者需要休息20到30分鐘，測量前不能喝咖啡，不能抽煙，一定要排空尿液，這個時候也要注意，袖子不能勒得太緊。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-11-19 3902次

• 正確的血壓測量方法是什么
  病情分析：正確的血壓測量的方法一般來說是在非同日三次以上靜息狀態下，保持平和的心態，來進行血壓的測量，如果說測量的血壓大于或者等于140~90毫米汞柱的時候就可以確診，當然也可以做一些相關的檢查。意見建議：高血壓一旦確診是沒有辦法治療好的，所以說保持一個平和樂觀的心態，養成良好的生活習慣，一個清淡的飲食方式都是很重要的。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-05-07 3302次

• 正確測量高血壓方法
  方法和步驟如下:第一、被測量者至少安靜休息五分鐘，在測量前三十分鐘內禁止吸煙和飲咖啡，排空膀胱。第二、被測量者取坐位最好坐靠椅背，裸露右上臂，肘部置于與心臟同一水平，若已有外周血管病，首次就診時應測量雙臂血壓，特殊情況下測量血壓時可以取臥位或者是站立位；老人、糖尿病人常出現體位性低血壓的情況，應測立
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 267次

• 測量血壓的正確步驟
  測量血壓時主要有以下幾步：第一、測量前室內要保持安靜，室溫最好控制在二十度左右，要精神放松，排空膀胱尿液，不飲酒不吸煙不喝濃茶和咖啡。第二、測量時可以坐位，兩腳平放，肘部和前臂舒適地放在與心臟大約平行的位置上。第三、打開血壓計，使水銀柱降到零點。第四、脫下衣袖露出右上臂，戴上臂帶，纏在上肘關節兩到三
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-06-20 684次