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• 什么東西補氣血

  平時可以吃一些食物，補氣的食物如栗子、糯米、泥鰍、胡蘿卜、香菇、豆腐、白薯、牛肉、黃魚等，此類食物可以健脾益氣。常用的補血食物是豬心、豬肝、龍眼肉、花生、菠菜、黑木耳、紅棗、蓮子、蜂蜜、烏雞、金針菜等，此類食物都有很好的補血養(yǎng)血的作用。補血首先要補鐵，一定要注意鐵的補充，補氣血的中藥有很多，如黨參、太子參、人參、黃芪、當歸、白術、熟地黃、川芎、阿膠、大棗、黃精、沙參等。臨床上氣血不足的表現(xiàn)，既有氣的不夠用，而出現(xiàn)氣短、乏力、胸悶、心悸、納差、便溏等氣虛癥，又會出現(xiàn)血不足而導致的頭暈、耳鳴、視物昏花、失眠多夢、健忘、脫發(fā)等一系列表現(xiàn)。女性氣血不足還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、白帶清稀、不孕，男性會有遺精、陽痿、早泄。

  

  01:54
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-12-29 2580次

• 腸炎吃什么東西好

  腸炎主要是慢性腸炎才能談到，平時飲食調(diào)理的問題，它里面一個就是說，對于進食食物的種類。另外一個，就是我們進食的一個習慣，腸炎一方面它對于食物有要求，因為進食的食物不同，就會導致大便形成的東西，也有不同，它主要是對于食物刺激性不能大，不能過酸，也不能辛辣，然后要易于消化。還有，纖維素含量不能太多，尤其是不可溶性纖維，因為不可溶性纖維，它在里面會增加大便表面的，一個摩擦和粗糙度，它對于腸道非常不好。還有一個，除了食物的種類，我們進食的速度也非常重要，進食速度要怎么樣，細嚼慢咽，這個對胃腸道動力是非常有幫助，對于慢性腸炎動力調(diào)整，也非常有幫助，所以它的飲食，一方面是種類的選擇，另外一方面是進食速度的控制。

  

  01:36
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2020-04-07 4069次

• 什么菜容易消化
  對于蔬菜來說，都是比較容易消化的，如果說想要容易消化的蔬菜，盡量多選用一些粗纖維的食物。例如芹菜，豆角之類的都是容易比較消化的。建議可以選用一些綠色蔬菜和水果，而且碳水化合物盡量少吃。每天晚上建議喝一點稀飯，吃點綠色蔬菜就有助于消化，而且對于消化來說，建議還是要營養(yǎng)搭配為主，可以多吃一些粗纖維的食物，例如一些小米粥，大米粥，還有一些瘦肉類的食物，要補充基本的營養(yǎng)需求，避免營養(yǎng)的不足所導致的一些疾病的發(fā)生。建議患者在日常生活中多喝一些酸奶，酸奶有助于食物的消化。可以多進行一些體育鍛煉體育，鍛煉有助于增加腸胃的蠕動，可以大量的消化一些食物。在平時建議患者每日三餐一定要吃到七分到八分飽就可以了，不要吃的過飽。
  語音時長 1:31”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 28662次

• 吃什么容易消化
  容易消化又比較養(yǎng)胃的食物有：一、牛奶，牛奶中的營養(yǎng)是非常的豐富，可以說牛奶中是一種完美的飲品。并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效，牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛，精虧、便秘等都有著很好的作用。雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但專家提醒患有腹瀉、脾虛證、濕疹的患者在日常的生活中不適合過量的飲用牛奶。二、粥類，說到養(yǎng)胃好消化，粥絕對是最好的選擇，它是非常的容易消化，尤其是八寶粥，最適合需要養(yǎng)胃的人群來食用，這是由于在八寶粥中含有大量的花生、杏仁兒、白糖等，并且熱量也是非常的高，經(jīng)常的食用對于胃具有很好的保護作用，而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，能夠有效的保護腸胃。三、湯水，除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效消化之外，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用，就是湯，但是要注意湯最好不要食肉湯，因在肉湯中同樣含有大量的酸性物質(zhì)，皆不利于養(yǎng)胃，最好的就是菜湯，比如菠菜、粉絲、雞蛋湯等等。
  語音時長 01:39”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 67119次

• 什么菜容易消化
  病情分析：日常生活中容易消化的菜有很多，常見的有青菜、西蘭花、冬瓜、花菜、菠菜、大白菜、娃娃菜等；另外魚肉、雞肉等，也都容易消化。意見建議：建議胃腸道不適或者有胃炎、胃潰瘍等疾病的患者，盡早去正規(guī)醫(yī)院的消化科就診，完善胃鏡和碳14呼氣試驗等相關檢查，明確病變程度，盡早選擇有效的藥物或者其他對癥治療。日常生活中胃腸道不適的患者注意腹部保暖，注意規(guī)律清淡飲食，避免生冷、辛辣刺激性食物，戒煙戒酒等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-05-26 2705次

• 吃什么容易消化
  病情分析：沒有嚴格的標準來判斷什么食物容易消化，一般質(zhì)地較軟、不太堅硬、沒有太大刺激性的食物，如面條、湯、粥類都是易消化的食物。意見建議：建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律飲食，一日三餐定時定量，最好以清淡易消化為主，避免辛辣刺激性食物，避免油膩生冷以及腌制性食物，避免暴飲暴食等，此外戒煙戒酒也可以起到保護消化系統(tǒng)的作用。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-18 1502次

• 什么東西容易消化
  易于消化的食物主要包括稀飯、面條等流食和半流食，新鮮的水果和蔬菜因其富含纖維也較易被消化。此外，酸奶和一些特定藥物如消化酶制劑、益生菌、胃腸動力藥和中成藥，也能幫助促進消化。稀飯和面條屬于流食和半流食，它們的質(zhì)地細膩，不需要太多咀嚼，能夠迅
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 吃什么容易消化
  容易消化又比較養(yǎng)胃的食物有：一、牛奶，牛奶中的營養(yǎng)是非常的豐富，可以說牛奶中是一種完美的飲品。并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效，牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛，精虧、便秘等都有著很好的作用。雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但專家提醒患有腹瀉、脾虛證、濕疹的患者在
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-11-30 1214次