生理期這里指的是月經期,在月經期第一天是可以洗頭的,但一定要注意水溫,避免過涼,以免著涼感冒。
因為月經期對女性來說是一個特殊時期,期間身體比較虛弱,免疫力也會低下,一旦護理不當,就很容易著涼,感冒或者發燒,對身體會造成一定的影響。雖然在月經期也可以洗頭,并沒有太大的禁忌,但是在洗頭時一定要注意做好護理,避免水溫過低,在洗頭后,需要及時將頭發擦干,避免接觸涼水,避免接觸涼風。否則一旦碰觸到涼水,就會導致身體的血液循環減慢,容易引發血液淤堵,會造成痛經等表現。
除此之外,在洗頭發的時候還要避免空腹,適當的進食,否則長時間低頭會引發大腦缺氧,會造成頭暈等現象。在月經期盡量以休息為主,避免劇烈運動,避免過度勞累。