姨媽感就是通常所說的月經(jīng)感，月經(jīng)感和懷孕主要有乳房方面、食欲方面、腰酸方面、皮膚方面等區(qū)別。
1、乳房方面：在月經(jīng)期乳房會有一些變化，主要表現(xiàn)為乳房脹痛、變硬等，大部分發(fā)生在月經(jīng)前。懷孕后乳房會出現(xiàn)膨脹、刺痛、瘙癢等情況，屬于孕期的早孕反應(yīng)，屬于正常生理現(xiàn)象。
2、食欲方面：在月經(jīng)期，一般不會出現(xiàn)缺乏飲食和嘔吐。在懷孕早期，大多數(shù)孕婦會出現(xiàn)惡心、嘔吐等反應(yīng)，并且持續(xù)時間比較長。
3、腰酸方面：在月經(jīng)期一般會出現(xiàn)腰酸不適的感覺，但在懷孕初期不會出現(xiàn)腰酸背痛，只有在孕晚期才會出現(xiàn)。
4、皮膚方面：在月經(jīng)期，皮膚會出現(xiàn)變黃變暗，容易產(chǎn)生油脂和長痘痘的情況，但在月經(jīng)期后會逐漸恢復(fù)正常。在懷孕之后，會出現(xiàn)色素沉淀以及隨著胎兒的逐漸增大，腹部會出現(xiàn)妊娠紋。
在日常生活中，注意休息，保持心情舒暢，避免食用辛辣的食物。
