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跑完步第二天腳后跟疼可能是肌肉拉傷、骨質(zhì)增生、足底筋膜炎等原因?qū)е碌模枰e極治療。

1、肌肉拉傷:

如果在跑步之前或跑步之后沒有做任何的拉伸以及熱身運動,在進行跑步的時候,很容易會導(dǎo)致肌肉拉傷,從而出現(xiàn)局部疼痛、紅腫等癥狀,可以通過48小時內(nèi)冰敷以及48小時后熱敷的方式緩解。

2、骨質(zhì)增生:

如果患者本身就患有骨質(zhì)增生,沒有進行運動時,癥狀比較輕,在跑完步之后癥狀就會加重,從而出現(xiàn)腳后跟部位疼痛、腫脹,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚緩釋片等藥物進行治療。

3、足底筋膜炎:

如果患者足底受到了嚴重的外傷,也有可能會引發(fā)足底筋膜炎,局部受到炎癥因子刺激就會出現(xiàn)疼痛感,可以遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉片、鹽酸乙哌立松片等藥物治療。

跑完步第二天腳后跟疼除了以上原因以外,還有可能是跟腱炎等因素的原因,但不管是哪種原因都需要及時就醫(yī)。

以上內(nèi)容僅供參考

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