一般情況下,高血壓患者的收縮壓控制在90~139mmHg,舒張壓控制在60~89mmHg比較合適。患者可以到正規醫院測量,能保證測量結果準確。
血壓是血液在血管內流動時,對血管壁造成的側壓力,一般可以通過血壓數值診斷高血壓疾病,一般高血壓患者體內的血壓控制在正常值合適,而體內收縮壓以及舒張壓的正常值就是90~139mmHg、60~89mmHg。如果體內血壓高于正常值,代表高血壓沒有得到良好控制,需要遵從醫囑服用硝苯地平控釋片、氫氯噻嗪片、吲達帕胺片等藥物治療,有助于降低體內血壓。
疾病治療期間,需要適當調整生活習慣,保證每晚九至十點入睡。入睡前可以適當按摩,能提高睡眠質量。也要調整飲食,不能吃油膩辛辣類的食物,包括麻辣火鍋、麻辣燙等。