獻血前通常可以吃西瓜,并不需要過度擔(dān)心,放平心態(tài)即可。
獻血屬于比較常見的公益活動,適度的獻血有助于增強骨髓的造血功能,也能夠預(yù)防血液粘稠現(xiàn)象出現(xiàn)。在獻血前通常不需要空腹,適量的吃西瓜,能夠為身體補充所需要的營養(yǎng),比如維生素C、維生素B、維生素D、碳水化合物以及膳食纖維等,此類營養(yǎng)物質(zhì)比較容易被身體吸收與利用,適量吃對身體健康有益處。此時并不會因為吃西瓜而導(dǎo)致獻血后出現(xiàn)不適癥狀,也并不會影響血液的質(zhì)量。
獻血后需要保持采血部位的清潔,以免出現(xiàn)局部感染,獻血后飲食方面應(yīng)注意營養(yǎng)均衡,也可以適量的食用雞蛋、牛肉、雞肉等高蛋白脂類的食物,獻血后短時間內(nèi)避免進行劇烈運動,也不可以熬夜或過度勞累。如果獻血后身體出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)。