姨媽指的是月經,肚子指的是腹部。來月經腹部難受可以通過多喝溫開水、臥床休息、適當按摩、熱敷、應用藥物的方法緩解。如果不適癥狀持續得不到改善,需要及時就醫。
1、多喝溫開水:
女性在月經期間可以多喝一些溫開水,能夠為身體補充水分,還可以促進血液循環,有利于經血排出,對改善腹部難受有幫助。
2、臥床休息:
女性在來月經期間,隨著子宮內膜的不斷脫落,容易出現腹部難受的情況,在此期間適當的臥床休息,能夠在一定程度上減輕不適癥狀。
3、適當按摩:
可以將兩手搓熱以后,利用掌心對腹部進行順時針按摩,大概按摩10~15分鐘,可以促使局部血液循環加快,避免月經血在宮腔內殘留,因此可以輔助改善腹部不適。
4、熱敷:
也可以使用干凈的毛巾包裹熱水袋,對腹部進行適當熱敷,能夠促使局部血管擴張,而且還可以放松肌肉,從而可以緩解不適癥狀。
5、應用藥物:
如果腹部難受的情況比較嚴重,出現了明顯疼痛的癥狀,可以在醫生指導下應用益母草顆粒、布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療,可以使不適癥狀得到緩解。
在此期間需要加強個人衛生,注意勤更換衛生巾以及內褲,避免進行盆浴或坐浴,也應禁止性生活。