神經(jīng)性皮炎可以從保持皮膚清潔、飲食調(diào)理、避免過度搔抓、調(diào)整情緒、注意防曬等措施來預(yù)防，如果有不適癥狀，需要及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。
1、保持皮膚清潔：
春夏季節(jié)氣溫升高，皮膚容易出汗，汗液會刺激皮膚，引起神經(jīng)性皮炎。要保持皮膚清潔，勤洗澡，勤換衣物，避免汗液長時間停留在皮膚上。洗澡時不要用過熱的水，以免刺激皮膚。
2、飲食調(diào)理：
神經(jīng)性皮炎與飲食有一定關(guān)系，春夏季節(jié)飲食宜清淡，多吃水果蔬菜，少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、酒等，要保持充足的水分?jǐn)z入，以促進新陳代謝，有助于預(yù)防神經(jīng)性皮炎。
3、避免過度搔抓：
神經(jīng)性皮炎的常見癥狀是瘙癢，但過度搔抓會加重皮炎癥狀，要避免過度搔抓皮膚，可以輕輕拍打或用柔軟的毛巾輕輕擦拭，以緩解瘙癢。
4、調(diào)整情緒：
情緒波動和精神壓力是神經(jīng)性皮炎的常見原因，春夏季節(jié)氣溫高，容易使情緒不穩(wěn)定，要注意調(diào)整情緒，保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。可以通過聽音樂、做運動等方式來放松心情。
5、注意防曬：
春夏季節(jié)陽光強烈，紫外線對皮膚的傷害較大，應(yīng)該做好防曬工作，避免長時間暴露在陽光下。外出時可以涂抹防曬霜、戴帽子、穿長袖衣物等，保護皮膚不受陽光傷害。
平時應(yīng)注意保持充足的睡眠、避免過度疲勞、加強鍛煉等。
