胃脹通常可以吃蘋果、香蕉、車厘子等水果,但是患者在吃的時候一定不要過量。
對于患有胃脹的患者平時在日常生活中可以適當的吃一些蘋果,因為蘋果中含有豐富的維生素C,胃脹的患者適當的吃一些,蘋果可以很好的補充身體所需要的維生素,促進身體對營養物質的吸收。患者還可以適當的吃一些香蕉,因為香蕉中含有豐富的膳食纖維,可以很好的促進患者胃腸道蠕動,緩解胃脹的癥狀,而且還可以預防便秘。患者還可以適當的吃一些車厘子,因為車厘子中還有豐富的鐵和鎂及鋅等微量元素,患有胃脹的患者適當的吃一些車厘子,可以很好的補充身體所需要的微量元素。
患有胃脹的患者平時還可以適當的吃一些易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥、山藥粥等,也可以進行適當的運動,有利于胃腸的蠕動。