夏天喝大麥茶好還是苦蕎茶好無(wú)法作出明確判斷,因?yàn)閮煞N茶都比較好,但是在喝的時(shí)候應(yīng)注意攝入量。
大麥茶一般是將大麥炒制后經(jīng)過(guò)沸煮而成,主要成分是水分,一般在夏天,由于天氣比較炎熱,會(huì)導(dǎo)致機(jī)體丟失大量的水分,此時(shí)喝一些大麥茶既可以為機(jī)體補(bǔ)充水分,還能夠緩解口渴,同時(shí)大麥茶所含有的膳食纖維,還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),潤(rùn)腸通便,緩解排便困難的癥狀。
而苦蕎茶一般是將苦蕎麥種子烘烤制成的一種飲品,含有豐富的維生素、膳食纖維以及多種氨基酸,在夏天適當(dāng)?shù)暮纫恍┘瓤梢匝a(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng),還可以幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解食欲不振。在夏天無(wú)論喝哪種茶對(duì)身體有一定的益處,所以不存在喝哪種茶比較好的說(shuō)法。
雖然兩種茶都比較好,但是在喝的時(shí)候應(yīng)注意,避免一次性飲用過(guò)多,以免損傷脾胃,引起脾胃不適。