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• 氣血康口服液適合亞健康人群嗎

  氣血康口服液具有氣血雙補、益氣健脾的功效，可以提高免疫力，改善睡眠，因此適合長期熬夜、精神狀態差，以及體質不好的亞健康人群服用。隨著現代生活壓力的增加，很多年輕人都處于亞健康狀態。經常加班熬夜，飲食生活不規律等不良的生活習慣嚴重摧殘著年輕人的身體，長期身體的疲憊，壓抑的精神還在一定程度上影響著心理，嚴重者會產生焦慮、抑郁等心理疾病。臨床常用的云南白藥氣血康口服液是由鮮三七、黃芪、人參和葛根四味中藥組成的，作用緩和，重在調養氣血，只有氣血充盈而通暢，人的精神狀態就會好轉。氣血康口服液可以養血活血，行血而不傷血。同時不含動物藥材，溫補不上火，健脾胃助食欲，補而不膩，男人和女人都可以遵醫囑服用。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-22 65220次

• 健康人群如何關注乳腺健康

  關注乳腺健康其實也挺簡單，只要注意三點就可以了，第一個是保持一個健康的生活習慣，比如說盡量不要熬夜，避免負面的情緒不要生氣焦慮，注意適當的運動，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營養品，第二個是增強乳腺的健康意識，定期進行乳腺的自我檢查，以及要到醫院做一些相關的專科檢查，第三個定期要進行，乳腺健康的一個篩查，按照不同的年齡段，可以到醫院做一個，正規的專科體檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫院做一個體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫院做一個正規的專科檢查。

  

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  何春蘭 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-01-29 4391次

• 破解亞健康的方法
  ?一、均衡營養。沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養，因此既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗糧雜糧、蔬菜水果，這樣才符合科學合理均衡營養的觀念。飲食合理，疾病必然就會發生的少。二、保障睡眠。睡眠和每個人的身體健康密切相關，專家認為，睡眠應占人類生活三分之一左右的時間，而當今因工作或娛樂造成的睡眠不足已成為影響健康最普遍而嚴重的問題，值得引起高度警覺。三、善耐壓力。學會自己放松，讓自己從緊張疲勞中解脫出來，確立切實可行的目標定向，切忌由于自我期望值過高無法實現而導致心理壓力。人在社會上生存難免會有很多煩惱和曲折，必須學會應付各種挑戰。四、培養興趣。興趣愛好可以增加你的活力和情緒，使生活更加充實，生機勃勃，豐富多彩，健康有益的文化娛樂體育活動，不僅可以修身養性陶冶情操，而且能輔助治療一些心理疾病，防治向亞健康的轉化。
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  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-15 1997次

• 亞健康怎么調理
  亞健康，本病以日常生活干預為主，部分患者可根據自身的情況進行藥物治療還可配合中醫療法，日常生活多用于亞健康防治，科學飲食保證均衡飲食，合理休息，注意勞逸結合，適當增加鍛煉，保持良好的心態使身體處于最佳健康狀態，提高機體免疫力。經治療后預后良好，可明顯的改善癥狀，可在日常生活調理基礎上根據個人情況采取藥物干預措施，經合理調理后可有明顯的癥狀改善，在飲食方面要注意合理飲食注意營養搭配，不暴飲暴食，多攝入富含維生素礦物質及無機鹽的食物，養成良好的休息習慣，注意勞逸結合保證充足的睡眠，積極的進行體育鍛煉，適當增加有氧運動，學會調節自己的情緒，避免形成惡性循環。在飲食上要多吃一些有營養富含維生素蛋白質等有營養的食物，但是也要注意均衡搭配。
  語音時長 1:36”
  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-02 5283次

• 亞健康人群什么沒意思
  亞健康是指身體雖然沒有患病，卻出現生理機能減退，代謝水平低下的狀態，主要表現為疲勞，胸悶，心痛，失眠，健忘，腰酸背痛，情緒不安，做事效率低等。如果你經常感覺到疲勞，胸悶，心痛，失眠等，則有可能屬于亞健康人群的一員。機體長期處于亞健康狀態，這對身體是極其不利的。建議放松心情，適當運動，平時應多吃蔬菜、水果等，提高身體的免疫力，減少患病幾率。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-01-13 1603次

• ?亞健康的特點是什么
  亞健康人群多見于當今社會的白領一族，那么亞健康狀態的人群是什么特點？主要表現為：長期的精神不振，精神萎靡，學習下降，工作能力效率減低，伴有失眠，健忘，心悸氣短，煩躁易怒等癥狀特點，但是各項檢查結果卻沒有問題，因此，稱之為"亞健康狀態"也稱之為"第三種狀態"。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2018-12-16 2701次

• 亞健康的調理
  亞健康是一種臨界狀態，處于亞健康狀態的人雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身的疾病。所以亞健康的調理也非常的重要。女性要學會沉著冷靜的處理各種復雜問題，舒緩緊張的壓力，對于心理疲勞，可以根據個人性格和愛好，通過富于情緒體驗的活動，充實
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-24 166次

• 什么是亞健康？亞健康有哪些表現？
  機體除了健康狀態和疾病狀態之外，存在著一種非健康非疾病的中間狀態的亞健康狀態，又稱疲勞綜合征，是近年來醫學研究的熱點之一。亞健康的表現錯綜復雜，有以下幾種表現形式。一、軀體性亞健康狀態，主要表現為疲乏無力，精神不振。二、心理性亞健康狀態，主要表現為焦慮煩躁，易怒，睡眠不佳等，嚴重時可伴有胃痛，心悸等
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-11-29 358次