低壓87mmHg高壓125mmHg一般是處于正常范圍內的。
一般正常成年人的高壓應在90-139mmHg之間,低壓應在60-89mmHg之間。因此,高壓125mmHg和低壓87mmHg的讀數均落在這個正常區間內。但是值得注意的是,低壓87mmHg已經接近正常范圍的上限。雖然當前血壓值正常,但仍有發展為高血壓的風險。因此,建議定期進行血壓監測,以及時掌握血壓變化情況。
在預防高血壓方面,生活方式的調整較為重要。建議減少食鹽攝入量,保持清淡飲食,限制高脂肪食物的攝入,如肥肉、動物內臟和油炸食品。同時應養成良好的生活習慣,避免熬夜,保證充足睡眠,并適當進行體育鍛煉,如散步、慢跑等有氧運動,以增強體質和控制體重。
對于已經處于高血壓邊緣的人群,除了生活方式的調整外,有時醫生也會根據患者的具體情況,考慮使用降壓藥物來幫助控制血壓。如有任何關于血壓的疑慮或不適,應及時就醫咨詢醫生。