自卑一般能消除,正常情況下可以通過心理療法進行治療,在日常生活中應保持樂觀開朗的心態,對改善此種疾病有幫助。
自卑是一種不正常的心理表現,屬于一種消極心態,是一種不自信的表現,其原因與遺傳因素以及環境因素等原因有一定的關系,通常會出現不愿與人交往、情緒不穩定、經常生氣發脾氣等表現,如果不及時治療,可能會誘發焦慮癥、抑郁癥等嚴重的心理疾病,所以當出現自卑現象后,應及時調整好自身心態,可以辯證的看待自己身上的優缺點,進行自我調理,同時還應培養自信,多與朋友交流,可以克服自卑情緒,如果病情比較嚴重,也可以找專業的心理咨詢師進行治療,通過心理咨詢師的開導安慰,能夠消除自卑情緒,可以改善患者的心情。
在日常生活中還應適當的做一些有氧運動,比如跑步、跳繩等,而且還可以適當的外出旅游,減少獨居時間,如果患者的病情比較嚴重,出現了焦慮癥或抑郁癥等心理性疾病,還需要積極配合醫生治療,可以在醫生指導下口服鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等藥物治療。