16歲172cm,還是有可能長高的,16歲還在發育階段,有長高的可能,多做一些可以輔助長高的運動,或者注意飲食方面合理搭配飲食,均衡營養等。
可以輔助長高的運動有,彈跳,摸高,引體向上等運動有助于拉伸韌帶,加速骨骼生長,促進人體新陳代謝分泌也有利于身體長高。如跳繩可以促進腿部肌肉和長骨的發育成長,打籃球需要經常跳躍,又助于腿部肌肉和長骨的發育成長,摸高有助于全身伸展,也有助于長高。引體向上,可以有助于肩部和脊椎的生長發育,跳躍跳完后可能腿部有酸痛感,對長高效果比較好。
飲食方面,通常應該吃一些富含維生素以及碳水化合物等較豐富的食物,補充骨骼發育所需的充足鈣質,每天一杯高鈣牛奶、一個雞蛋、適量豆制品、同時經常吃魚蝦、瘦肉等。不要喝碳酸飲料,它會造成鈣和其他骨礦物質的流失,影響骨骼發育。同時,不要抽煙,盡量不喝濃茶和咖啡,不要吃過咸食物。不然,也會影響骨骼發育。