生理期是女性每個(gè)月特殊的時(shí)期，在飲食上需要格外注意。芒果作為一種美味的水果，很多女性在生理期會(huì)對(duì)其是否能食用產(chǎn)生疑問(wèn)。下面我們就來(lái)探討一下生理期是否可以吃芒果。
生理期可以適量吃芒果。芒果富含維生素A、C、E以及鉀、鎂等礦物質(zhì)，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。芒果中的維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，維生素E有抗氧化作用，對(duì)女性身體有一定的益處。
然而，有些女性擔(dān)心芒果有止血作用，會(huì)影響生理期。實(shí)際上，目前并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)表明芒果在生理期會(huì)有止血效果而影響正常的生理過(guò)程。
但是這也并不代表可以盲目吃芒果。在吃芒果時(shí)，還有以下這些事項(xiàng)需要我們注意：
1、注意過(guò)敏反應(yīng)
2、選擇成熟的芒果
生理期可以適量吃芒果，芒果的吃法多樣，可以根據(jù)自己的喜好選擇。但在吃芒果時(shí)要注意過(guò)敏反應(yīng)、選擇成熟的芒果。希望女性朋友們?cè)谏砥谀軌蚝侠盹嬍常３稚眢w健康。
