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• 青汁的功效和作用

  青汁就是把蔬菜打成汁，稀釋或者是不稀釋直接飲用。它的作用非常多，包括：第一，有消除疲勞、清除宿便的作用。特別是在于清除宿便，因?yàn)樗写罅康睦w維組織，可以潤腸通便，清除宿便。同時(shí)由于清除宿便，可以起到一個(gè)減肥瘦身的作用。第二，由于它有清除宿便，有排毒的作用，所以對于養(yǎng)顏美容，去除皮膚臉部的一些黑斑、老年斑、青春痘，有一定的保健作用。第三，它有防止心腦血管疾病的作用，具有降血壓、降血脂、降血糖等等的作用。由于青汁，它除了含有豐富的纖維素起到以上作用以外，最后它還有一個(gè)增強(qiáng)肝腎功能、緩解腸胃一些炎癥的作用。因此青汁，對于一些特定的人群，比如有便秘的人群，皮膚不好的人群，還有些肥胖等等，心腦血管疾病的中老年人，青汁有一定的保健作用。但是青汁，它還是比較涼的，不要長期的大量的食用，或者食用的時(shí)候用一些保護(hù)胃，緩解青汁苦寒作用的食品。

  

  02:20
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-18 132963次

• 孕婦喝青椰汁的功效與作用

  青椰汁就是椰子沒有完全成熟，這種狀態(tài)下的椰子叫做青椰，青椰汁有清熱、解毒、利尿，還有護(hù)膚等等的作用，所以孕婦是可以適當(dāng)?shù)暮鹊?。青椰汁里邊還含有多種維生素、礦物質(zhì)和電解質(zhì)，所以對于夏季來講，喝是相對比較好的，夏季汗多會(huì)丟失電解質(zhì)，所以喝點(diǎn)青椰汁，可以起到補(bǔ)充的作用。椰子也是水果的一種，水果里邊就含有一定的糖分，所以就喝青椰汁，雖然它有好處，但也不能喝的太多，喝量多了以后它的糖分也會(huì)增加的比較多，尤其對于體重大或者有糖尿病，或者在孕期體重增加比較多的孕婦，都不適合吃的特別的多，對于血糖或者體重是有影響的。孕婦在飲食方面，一定要總量控制，搭配合理，主要的飲食還是以主食為主，水果只是補(bǔ)充的食品，推薦孕婦在孕期水果的進(jìn)食量，應(yīng)該是200克到350克之間。所以總的來講，總量定了以后，要把水果分開吃，不能說緊盯著青椰汁好，就天天只喝它，其他的水果就不吃了，所以還得變著花樣，讓飲食多樣化，這樣會(huì)讓各種的營養(yǎng)成分更加的豐富，對身體也會(huì)更有好處。

  

  02:25
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2021-03-15 13546次

• 冠心病能喝青汁嗎
  冠心病患者還是比較適合喝一些青汁的。青汁就是以蔬菜汁為主要的一個(gè)飲品，能夠補(bǔ)充大量的纖維素和維生素，比較適合中老年心腦血管疾病的食用。因?yàn)榻?jīng)常的喝一些青汁，它能夠改善我們的脂質(zhì)的代謝，能夠預(yù)防高血壓，冠心病，動(dòng)脈粥樣硬化，對于病人的恢復(fù)也是有一定的好處。所以說平常適當(dāng)?shù)暮纫恍?，還是有利于患者的。除了喝一些青汁，平常也要吃一些其他的有營養(yǎng)的食物，這樣能夠滿足營養(yǎng)的均衡。比如可以多吃一些水果，豆類，豆制品，奶制品，以及一些五谷雜糧，適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓~肉，雞肉。但是在飲食上也要注意不要吃得太飽，盡量避免暴飲暴食。一日三餐要定時(shí)的進(jìn)行，不要饑一頓飽一頓，也不要不餓了就少吃一頓，像這樣的不規(guī)律的飲食很容易導(dǎo)致病情的加重。
  語音時(shí)長 01:25”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-07-02 2360次

• iga腎病能喝青汁嗎
  不建議iga腎病患者喝青汁，青汁主要是各種富含葉綠素的植物嫩葉做成的粉末，其中可能含有較多的纖維素、各種礦物質(zhì)、維生素等，這些物質(zhì)通過多吃富含葉綠素的綠色蔬菜也可以補(bǔ)充，并且效果較輕質(zhì)更好。而目前市面上所宣傳的青汁所謂的各種功效具有夸大成分，商家為了使其達(dá)到只宣傳的效果，有可能在其中添加各種違禁藥品，而腎病患者應(yīng)該盡量少吃各種來源不明的藥物，因?yàn)橛锌赡軐δI臟造成不良影響，所以，不建議iga腎病患者喝青汁。
  語音時(shí)長 1:06”
  牛艷林 主治醫(yī)師新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院

  2018-11-23 3541次

• 大麥青汁孕婦可以喝嗎
  大麥青汁孕婦盡量不要喝，因?yàn)橛袝r(shí)候可能會(huì)刺激比較明顯造成腹瀉，腹瀉程度加重有可能導(dǎo)致流產(chǎn)，孕婦盡量以白開水，新鮮的蔬菜和水果為主，不要吃得過于油膩和辛辣刺激，注意休息，注意保暖，避免熬夜，著急上火，定期做產(chǎn)前檢查。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-08 4603次

• 來月經(jīng)能喝青汁嗎
  青汁含有豐富的葉綠素、維他命、礦物質(zhì)、酵素等。來月經(jīng)期間是可以喝青汁的。月經(jīng)期間要注意休息，避免勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，要注意保暖，不要著涼了，不要吃寒涼辛辣刺激的食物。同時(shí)還應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-20 4103次

• 孕婦能喝青汁嗎？了解這些再?zèng)Q定！
  ?孕期營養(yǎng)是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都非常關(guān)心的問題。在眾多飲品中，青汁因其天然、健康的特性受到了不少人的青睞。那么，孕婦到底能不能喝青汁呢？讓我們來一探究竟。??孕婦通常能喝青汁。青汁，這一源自天然植物的飲品，主要以大麥嫩葉、小麥嫩苗等為原料，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。??適量飲用，對孕婦來說確實(shí)有一定的
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2025-02-11 0次

• 青椰子汁孕婦可以喝嗎
  青椰子汁孕婦可以喝，但是不可以過量喝，尤其是血糖高的孕婦在喝的時(shí)候不可以長期大量喝。青椰子汁的營養(yǎng)比較豐富，含有大量的維生素、膳食纖維以及蛋白質(zhì)，孕婦適量的喝一些青椰子汁，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，對增強(qiáng)身體免疫能力有幫助，還可以促進(jìn)胎兒發(fā)育。而且青椰子汁具有清熱解暑的作用，在炎熱的夏天，孕婦適量的喝
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-21 1026次