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寶寶拉肚子吃什么食物

拉肚子通常指的是腹瀉,寶寶腹瀉可以吃雞蛋羹、軟面條、米粥、蒸蘋果、煮胡蘿卜等食物。

1、雞蛋羹:

是將雞蛋打散之后兌水蒸制而成的一種食物,不僅富有營養而且容易消化,比較適合腹瀉的寶寶吃,不容易增加腸胃負擔。

2、軟面條:

也是比較好消化的食物,食用后不僅可以補充能量,還不會加重消化負擔,

3、米粥:

可以吃大米粥或小米粥,在腹瀉期間吃這此種食物可以為機體補充水分,同時能夠提供能量,也有利于減輕消化負擔,可以幫助改善病情。

4、蒸蘋果:

蒸煮后的蘋果中含有一種果膠成分,有利于減少大便水分,改善腹瀉癥狀。

5、煮胡蘿卜:

煮過后的胡蘿卜非常容易消化,而且其中含有的果膠有利于促進大便成形,幫助緩解腹瀉。

在腹瀉期間應當盡量避免吃生冷、刺激性的食物,比如冷飲、雪糕、炸雞排等,此類食物會加重消化負擔,造成腹瀉加重。

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