并沒有腰肌勞損怎樣快速恢復(fù)的說法，腰肌勞損可以選擇加強護理、外用藥物、口服藥物、注射藥物、超短波療法等方法幫助恢復(fù)，患病后還要及時就醫(yī)。
1、加強護理：
腰肌勞損可能是過度負重、腰部活動姿勢不良等原因?qū)е?，會使腰部出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的酸痛或脹痛，還會伴有按壓痛、活動受限等癥狀。此時要加強腰部護理，避免久坐或者經(jīng)常彎腰，加強腰部保暖，根據(jù)所處環(huán)境選擇厚度合適的衣物。
2、外用藥物：
患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬鈉凝膠貼膏等藥物治療，貼于腰部疼痛處可以起到止痛的作用。
3、口服藥物：
患病后還可以遵醫(yī)囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療，能夠起到止痛和抗炎的效果。
4、注射藥物：
針對疼痛嚴重的患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇醋酸地塞米松注射液、復(fù)方倍他米松注射液、醋酸潑尼松龍注射液等藥物治療，將其注射在疼痛部位，能夠使疼痛逐漸緩解。
5、超短波療法：
腰肌勞損的患者也可以遵醫(yī)囑采取超短波療法進行改善，能夠促進血液循環(huán)，解除腰部組織痙攣，幫助病情恢復(fù)。
患者在平時要保持情緒平穩(wěn)，避免過度焦慮，恢復(fù)期間不建議喝酒。
