不餓但是渾身沒勁可能是睡眠不足、低血糖、缺鐵性貧血、高血壓、甲狀腺功能減退等原因引起，出現(xiàn)此癥狀后，需要及時(shí)就醫(yī)查清原因，并進(jìn)行針對性的治療。
1、睡眠不足：
如果最近一段時(shí)間經(jīng)常工作熬夜，睡眠時(shí)間不足會(huì)使身體處于疲勞狀態(tài)，容易出現(xiàn)渾身乏力的癥狀，通常不會(huì)出現(xiàn)饑餓感。可以適當(dāng)?shù)男菹ⅲ客硭邥r(shí)間要在8個(gè)小時(shí)以上，休息一段時(shí)間后，身體所出現(xiàn)的不適感會(huì)得到改善。
2、低血糖：
如果糖分?jǐn)z入不足或者消耗過多會(huì)誘發(fā)低血糖的癥狀，如果出現(xiàn)了低血糖的癥狀，會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)的能量不足，不能滿足機(jī)體所需，會(huì)出現(xiàn)身體乏力、頭暈、眼前發(fā)黑的癥狀。可以吃一些糖果、糕點(diǎn)等含糖量較高的食物，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充糖分以及能量。
3、缺鐵性貧血：
如果鐵元素?cái)z入不足會(huì)誘發(fā)缺鐵性貧血，當(dāng)體內(nèi)缺乏鐵元素時(shí)，血紅蛋白的合成不足，紅細(xì)胞的攜氧能力下降，容易出現(xiàn)全身乏力、面色蒼白、惡心食欲下降等癥狀。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸亞鐵糖漿、琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵片等藥物治療，平時(shí)可以吃一些含鐵元素豐富的食物，如紅棗、木耳、雞血等。
4、高血壓：
該病屬于一種慢性疾病，與遺傳因素以及不良的生活習(xí)慣有關(guān)，當(dāng)血壓持續(xù)升高會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，容易出現(xiàn)頭暈、身體沒勁、食欲下降的癥狀。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、拉西地平片等藥物治療，平時(shí)應(yīng)注意低鹽、低脂飲食。
5、甲狀腺功能減退：
當(dāng)甲狀腺分泌不足會(huì)導(dǎo)致身體處于低代謝狀態(tài)，容易出現(xiàn)身體乏力、頭暈、食欲減退、畏寒等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益康膠囊、左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物進(jìn)行治療。平時(shí)可以多吃一些含碘元素豐富的食物，如紫菜、海帶等，對病情恢復(fù)有幫助。
患者在治療疾病期間一定要保持充足睡眠，同時(shí)多攝入一些有營養(yǎng)的食物，如雞蛋、瘦肉等，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有利于不適癥狀的改善。
