可以通過(guò)排憂(yōu)解難、多與外界交流、心理咨詢(xún)的方式安慰產(chǎn)婦緩解焦慮情緒。
1、排憂(yōu)解難：產(chǎn)婦一般是指生產(chǎn)過(guò)后的女性，因?yàn)橥蝗缙鋪?lái)的孩子會(huì)使女性手足無(wú)措，面對(duì)家人以及朋友的不理解，很容易會(huì)產(chǎn)生焦慮以及抑郁的情緒，可以通過(guò)排憂(yōu)解難的方式進(jìn)行緩解。家人或朋友可以幫產(chǎn)婦分擔(dān)一些家中的事物，也應(yīng)該幫產(chǎn)婦照料寶寶，產(chǎn)婦的心情也會(huì)逐漸的好轉(zhuǎn)。
2、多與外界交流：在生產(chǎn)過(guò)后，因?yàn)樾律鷥旱捏w質(zhì)比較弱，所以大多數(shù)產(chǎn)婦都需要陪新生兒在家中待很久一段時(shí)間，長(zhǎng)期悶在家里就有可能會(huì)產(chǎn)生焦慮的情緒。可以通過(guò)帶家人和朋友陪伴等方式進(jìn)行改善，也可以去戶(hù)外進(jìn)行散步，有利于緩解焦慮的情緒。
3、心理咨詢(xún)：如果以上方式都沒(méi)有得到緩解，還需要及時(shí)去專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)院進(jìn)行咨詢(xún)，使產(chǎn)婦認(rèn)知到自己的行為，并幫助產(chǎn)婦走出焦慮的情緒。
