脾腎虛寒是中醫學的說法，也就是脾腎陽虛，想要調理脾腎虛寒，首先要注意去除容易引起脾腎虛寒的誘因，比如穿衣不注意保暖，經常吃寒性的水果、冰激凌、冷飲等生冷寒涼食物，經常熬夜，過度勞累透支身體，精神壓力過大等，都容易損傷脾腎，在這些方面加以調整，是非常有必要的。
其次可以尋找專業的中醫師開一些中藥來調理，如果覺得中藥湯劑煎煮比較麻煩，也可以服用中成藥，比如常用的萬年青固精補腎丸，就是溫補脾腎的藥物，不僅可以用于脾腎虛寒，食減神疲，腰酸體倦等，對男性患者的陽痿、早泄、遺精等問題也有一定的改善作用。要注意這個藥飯前服用效果更好。除了吃藥外，還可以找專業的艾灸師做做艾灸、或者平時多用熱水泡泡腳，對于改善脾腎虛寒也是有幫助的。
很多人不太理解脾腎虛寒的含義，由于現代人生活方式的改變和經常處于高強度的生活節奏，有脾腎虛寒問題的人還是挺多的。經常表現為腰膝酸軟、畏寒怕冷、五更泄瀉、精神萎靡、倦怠乏力等，比如有的人經常覺得精力不夠、吃點涼的東西就容易拉肚子、站久了便會腰疼等都有可能是出現了脾腎虛寒，還有一些男性患者會出現陽痿、早泄等問題，脾腎虛寒還是要積極進行調理，否則會影響日常的生活。
如需用藥，或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
