眼睛一直處于疲勞狀態可能是因為用眼習慣不良、眼部疾病等因素導致。
如果眼睛長時間近距離看電子產品,例如手機、電腦屏幕等或者在夜間關燈看手機時間過長,眼睛容易出現疲勞,還可能伴有干澀、酸痛的表現,建議盡量讓眼睛多休息,改正不良的用眼習慣,眼睛多向遠處眺望,建議每40分鐘近距離用眼至少休息10分鐘以上,多參加戶外活動,平時要保證充足的睡眠時間,營養均衡,一般就能夠改善眼睛疲勞癥狀。眼睛一直處于疲勞狀態還可能與干眼癥、慢性結膜炎等眼部疾病有關,要消除誘因,減少接觸煙塵環境,如果眼睛經常反復充血,眼角有黏性分泌物增多的現象,還可以用抗生素眼藥水或眼膏治療,如妥布霉素滴眼液、氧氟沙星眼膏等緩解癥狀。
建議日常中可以食用含維生素豐富的水果,還可以吃雞蛋或富含胡蘿卜素的蔬菜。