腰部是人身體上每天承受壓力最大的一個(gè)部位，而且運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度也是身體上最多的。
晨起后出現(xiàn)腰兩側(cè)疼痛的情況的話，一般多可能是由于白天的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，或者是由于白天的彎腰，負(fù)重，或者是由于長(zhǎng)期的腰部勞累，或者是長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)不正確，久坐等一些情況，從而引起了腰肌勞損的疾病，腰肌勞損一般多會(huì)導(dǎo)致腰部的兩側(cè)出現(xiàn)疼痛的情況發(fā)生。
如果只是在晨起后出現(xiàn)腰部?jī)蓚?cè)疼的情況，也不能排除因?yàn)橐雇硭叩淖藙?shì)不正確，或者是由于夜晚睡的床鋪過(guò)軟，導(dǎo)致身體陷下去，然后脊柱發(fā)生了彎曲，從而引起腰部?jī)蓚?cè)疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。
出現(xiàn)這種情況的話，還不能排除日常生活中腰部的外傷，或者是拉傷等一些情況引起的。
晨起后出現(xiàn)腰部?jī)蓚?cè)疼痛的情況的話，最好是建議配合著腰部的熱敷，或者是腰部的按摩等一些措施，來(lái)幫助緩解。
