壞肚子是一種生活常見的疾病,由于吃刺激性的食物,用餐不衛生,會造成拉肚子的情況。如果壞肚子,要有健康合理的方式,去維護自己的腸道,否則會越來越嚴重。
這個時候一定要喝熱乎的開水,炎炎烈日也要喝熱開水,因為這個時候你的腸道已經不舒服了,不能再喝涼的、刺激性的飲品,開水中最好加少量的食鹽,補充相應的電解質,來緩解電解質紊亂。同時補充身體流失的水分,不要吃油膩刺激性的食物,這樣會對腸道造成負擔。
可以吃點清淡的稀粥,如小米粥就是很不錯的,可以慢慢的調理腸胃道,讓它步入正常狀態。在肚臍下貼暖寶或者熱水袋,不要受風著涼。
如果上述效果不明顯,可以再去醫院開點瀉藥,比如癥狀非常嚴重,建議去醫院看醫生,即使不壞肚子也要注意飲食,以防復發。