睡覺時總咬牙的原因通常包括睡眠質量較差、精神因素、牙齦炎等,建議患者在醫生指導下,根據不同病因選擇合適的治療方式。
1、睡眠質量差:如果患者睡眠較淺,大腦會處于興奮狀態,神經興奮會刺激口頜周圍的肌肉,患者就會在睡覺時咬牙。患者可以在睡前聽些舒緩的音樂,適量喝些牛奶,可以起到輔助睡眠的效果。
2、精神因素:如果患者生活壓力過大,經常處于焦慮、緊張等情緒,睡覺時大腦神經會繃緊,患者就會出現磨牙的現象,建議患者與家人朋友多交流,盡量調整心情,緩解不良情緒,可以改善該癥狀。
3、牙齦炎:如果患者平日不注重口腔衛生,會受到細菌或病毒感染,導致患者出現牙齦炎的癥狀,還會引起牙齦局部腫脹、經常咬牙齒等現象,患者可以遵醫囑通過甲硝唑片、阿莫西林分散片、羅紅霉素膠囊等藥物進行治療。
除以上原因外,還可能是由于蛔蟲病等所導致,患者在病情恢復期間,應避免食用辛辣刺激性食物,如大蒜、辣椒、芥末等,這些食物會對口腔造成刺激,影響病情的恢復。