引起小腹經常疼痛、腿酸的原因有很多,如附件炎、腸痙攣或著涼等,腹痛基本上是胃炎或胃十二指腸潰瘍等疾病引起,可以口服奧美拉唑、果膠鉍、克拉霉素進行治療,多吃一些易于消化的食物。
突然小腹痛、腿酸需要注意盡量少食寒性食物,這些食物中多有清熱解毒、滋陰降火功效,如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等。在月經期,應盡量避免和減少攝入,否則容易造成痛經、月經不調等癥狀。
少食辛辣食物,另外愛吃辣的要注意,如肉桂、花椒、丁香、胡椒等辛辣帶有刺激性的食物,在月經期不宜使用,因為這些食物有活血的功效,容易導致腹痛、經血過多等癥狀。要避免過熱、過涼的食物,特別注意不要吃涼性東西,如冰激凌、冰棒、冷凍的涼性水果食物等,這些忌食物都是導致腹痛的原因。