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• 糖尿病患者如何進行合理的運動鍛煉

  對于糖尿病患者，運動治療是一個非常重要的治療措施。我們的治療包括飲食和運動，作為基礎治療，對于糖尿病患者非常重要。運動治療其中占了非常重要的部分，對于糖尿病患者來說，無論是一型還是二型，都建議大家一定要進行餐后的運動。而且運動的時候，一般要求大家做有氧運動，而不建議大家做無氧的運動。運動分為有氧和無氧，有氧一般是長時間的慢性的活動，而無氧是短時間的爆發(fā)力的鍛煉，一般不適合糖尿病病人。有氧運動，我們建議大家一般可以快走、慢跑、騎車、游泳、爬山等等，每次持續(xù)30分鐘以上，30分鐘到一個小時左右。建議大家一定要餐后，吃完飯以后休息一段時間，然后再進行體育鍛煉。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-01-07 6881次

• 2型糖尿病患者應該如何選藥用藥

  2型糖尿病患者通常選用口服降糖藥或者胰島素注射等進行治療。2型糖尿病患者主要是由于胰島素降低所引起的，單純飲食控制可能效果不佳，臨床上常用的二甲雙胍是2型糖尿病患者的基礎用藥，一般在沒有禁忌的前提下應盡量保持服用二甲雙胍，患者可在醫(yī)生指導下服用君力達鹽酸二甲雙胍腸溶膠囊，該藥主要用于2型糖尿病的治療，可在餐前半小時服用，可以覆蓋餐后血糖高峰期，起到平穩(wěn)降糖的作用。2型糖尿病患者可與磺脲類降血糖藥物聯(lián)合使用，加大血糖控制的力度。不管是服用哪種藥物，患者都需要嚴格按照醫(yī)囑服用，不可擅自用藥，避免造成不必要的后果。患者在服用二甲雙胍的同時不僅僅要控制飲食，配合運動，也應定期到醫(yī)院進行肝功能腎功能的檢測，密切關注血糖、血脂等變化。患者還可以選擇注射胰島素，胰島素的注射需要用到注射器，雖然針孔較小，但還是屬于有創(chuàng)，患者在注射過程中與注射后要注意衛(wèi)生，避免細菌感染創(chuàng)口。患者具體情況要由醫(yī)生診斷確定過后再行治療。如需應用藥物或想要了解更多用藥知識，可咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-08-17 15596次

• 冠心病如何進行生活方式干預
  對冠心病的患者來說，生活方式的改變對于病情的恢復是非常重要的，首先患者要養(yǎng)成良好的飲食習慣，飲食方面要以清淡，低鹽，低脂，低膽固醇的食物為主，平時要避免吃一些含膽固醇高的食物，也要避免吃腌制類的食物。患者可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些粗糧，避免暴飲暴食，可以少食多餐，每餐吃六七分飽就行。對冠心病患者來說除了要養(yǎng)成良好的飲食習慣以外，患者平時作息要規(guī)律，不能熬夜，要保持良好的心態(tài)，避免焦慮，緊張等不良情緒的刺激。患者平時可以適當的運動來控制體重，但是要避免做太過于劇烈的運動，以免導致冠心病的患者心絞痛的發(fā)作。
  語音時長 01:14”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-11-18 1414次

• 慢性便秘患者如何進行生活方式的調整
  慢性便秘的患者調理生活方式主要是飲食，以富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果為主，適量運動，多喝水，避免辛辣刺激，油炸，油膩等容易上火的食物，忌濃茶，煙酒，咖啡等等，可以順時針方向按摩腹部，能夠改善胃腸功能，促進胃腸道的蠕動，緩解便秘的癥狀。平時養(yǎng)成定時排便的習慣，對于慢性便秘的患者，最好能夠到醫(yī)院就診，進一步完善大便分析以及腸鏡等相關的輔助檢查，排除器質性病變。必要時可以給予藥物治療，主要包括調節(jié)腸道菌群失調，腸功能紊亂的腸道益生菌類藥物，潤腸通便的藥物，以及改善胃腸功能，促進胃腸動力的藥物等等。
  語音時長 01:15”
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-27 1340次

• 慢性便秘患者如何進行生活方式的調整
  病情分析：如果有慢性的便秘，平時應該注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣，注意不要吃辛辣刺激性的食物，應該多吃一些蔬菜水果之類的，還應該注意適量的運動，不要長期臥床不起，有利于促進胃腸蠕動，幫助消化，促進排便。意見建議：便秘嚴重的患者可以適量的喝一些益生菌調理改善癥狀，或者用番瀉葉泡水喝，也能夠緩解便秘的現(xiàn)象，平時注意多吃一些粗纖維的蔬菜水果之類的。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院

  2020-06-11 1002次

• 糖尿病患者如何進行合理的運動鍛煉
  病情分析：糖尿病患者在血糖控制良好的情況下是可以運動鍛煉的，每次鍛煉時間盡量控制在30分鐘左右，每周至少鍛煉5天，鍛煉時間最好選擇餐后一小時左右。意見建議：建議糖尿病患者運動前后加強血糖監(jiān)測，及時調整運動量以及飲食，避免發(fā)生低血糖。如果出現(xiàn)頭暈饑餓，手抖胸悶，一定要排除低血糖或者心絞痛。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-01 1301次

• 高血壓生活方式干預
  專家指出積極有效的非藥物治療可通過多種途徑干擾高血壓的發(fā)病機制，有助于減少靶器官損害的發(fā)生率。下面我給大家介紹幾種生活干預方式：一、良好心態(tài)，不良情緒對血壓產生較明顯的影響，喜、怒、憂、悲、恐、驚等均可不同程度的升高血壓。生活節(jié)奏過快，壓力過大也是血壓升高的常見誘因，此外不良心境還常使患者產生嗜煙嗜
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-06 1331次

• 高血壓的生活方式干預
  高血壓是一種常見的心血管疾病，通過健康的生活方式干預，可以有效控制血壓，降低心腦血管事件的風險。以下是對高血壓患者進行生活方式干預的幾個關鍵措施。1、合理飲食高血壓患者應當低鹽飲食，減少食鹽攝入，同時增加富含鉀的食物，如香蕉、土豆等。此外，
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-26 0次