反胃臨床上指惡心，惡心的患者一般吃蘋果、香蕉、牛肉、藍莓、黃瓜等食物好。
1、蘋果：
惡心的原因考慮與妊娠因素、胃腸道疾病、肝膽疾病等因素有關(guān)，此時的飲食護理比較重要，可以適量的吃蘋果，能夠為身體補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和能量。
2、香蕉：
其中含有豐富的維生素、碳水化合物以及多種微量元素，此類營養(yǎng)物質(zhì)比較容易被身體吸收和利用，適量的食用通常不會增加惡心頻率。
3、牛肉：
是比較良好的營養(yǎng)來源，其中含有優(yōu)質(zhì)蛋白、人體所需要的多種氨基酸成分等營養(yǎng)物質(zhì)，適量的食用不僅可以緩解饑餓，也有助于維持身體的正常生理功能和新陳代謝。
4、藍莓：
屬于高維生素、低脂肪、容易消化的食物，比較符合惡心人群的飲食，適量的吃對身體健康有益。
5、黃瓜：
屬于比較常見的一種蔬菜，其中的成分并不會對胃腸道部位造成刺激，也并不會對身體健康造成其他負面影響。
出現(xiàn)惡心后需要尋找出具體的原因進行針對性的治療，不可以盲目聽信偏方，如果是因消化不良引起的可以遵醫(yī)囑使用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等藥物治療。
