夜里關節處出汗可能是環境溫度高、衣物過厚、食物刺激、氣血不足、腎陰虛等原因導致,出現不適癥狀后,建議及時就醫。
1、環境溫度高:
睡覺時環境溫度過高,身體為了維持正常體溫,會通過出汗來散熱,當關節受到周圍溫度的影響后,也會有出汗的現象,可以通過開風扇或者開空調的方法,降低室內溫度。
2、衣物過厚:
穿的衣服過厚或者被子過厚,會使身體的產熱量增加,也會出現多汗,需要選擇厚度適中的被子,也要穿著透氣性好的衣服。
3、食物刺激:
臨睡前吃了過多的辣椒、大蒜、芥末等食物,會刺激神經系統,還會加快代謝,從而使關節處出汗,可以吃一些涼性的食物改善,比如西瓜、西紅柿、獼猴桃等。
4、氣血不足:
屬于一種中醫疾病,由于體內的氣血缺乏,會影響代謝功能和循環功能,也會表現為睡眠不安、盜汗、失眠等,可以遵醫囑服用人參養榮丸、十全大補丸、八珍顆粒等藥物治療。
5、腎陰虛:
該病會因腎臟陰液不足,導致體內的陰陽失衡,表現為五心煩熱、盜汗、遺精以及眩暈等,可以在醫生的指導下服用大補陰丸、六味地黃丸以及左歸丸等藥物治療。
生活中需要加強管理,避免壓力過大,同時要多參加一些體育鍛煉,能夠增強自身體質。