大姨媽來了不一定會瘦。女性在月經期間，如果不是暴飲暴食的話，部分女性可能會瘦，因為在月經期間女性處于失血狀態，也可能是經期食欲不振，飲食減少。但是一般來說，體重不會減輕太多。另外，有的女性還可能會出現體重輕度增加的情況，主要是由于體內激素水平波動而引起，體內的雌激素和孕激素降低，容易導致體內水鈉潴留，會引起水腫，水液不能排出體外，間接導致體重輕度增加。
大姨媽來了會瘦嗎
董麗娟主治醫師
棗莊市立醫院婦產科
2021-07-208878次
概述：
月經的形成：
月經是生理上的循環周期，是子宮內膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化，月經期流出的血也叫經血，民間俗稱“大姨媽”。女性達到青春期后，在下丘腦促性腺激素釋放激素的控制下，垂體前葉分泌促卵泡生成素和少量黃體生成素促使卵巢內卵泡發育成熟，并開始分泌雌激素。當垂體分泌的卵泡生成素和黃體生成素減少，黃體隨之萎縮因而孕激素和雌激素也迅速減少，子宮內膜突然失去兩種性激素的支持，便崩潰出血，內膜脫落而月經來潮。
飲食及生活注意：
在月經期間多吃新鮮的水果和蔬菜，能夠增加女性的飽腹感，還能夠幫助消化，幫助體內的油脂快速排出。在月經期間，女性應該合理膳食，葷素搭配，有利于女性的身體快速恢復。不建議女性在經期節食或者運動減肥，以免出現痛經的情況。當然，有痛經的女性不建議經期多吃水果的。在月經期應盡量避免游泳、盆浴、過性生活，所用的衛生巾必須保證清潔、柔軟，否則可能促使細菌上行進入子宮腔，引起炎癥。
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