減肥一般可以喝酸梅湯，不會(huì)對(duì)減肥的效果造成影響。
酸梅湯是一種傳統(tǒng)的消暑飲料，主要原料為烏梅、山楂、陳皮、桂花、甘草以及冰糖等，如果天氣比較炎熱，或者是患者經(jīng)常出現(xiàn)中暑的情況，可以每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崦窚_(dá)到一定的清涼解暑的作用，還可以防治中暑的情況發(fā)生。而且酸梅湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，含有多種維生素、礦物質(zhì)，而且碳水化合物含量也比較豐富，喝了以后可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體免疫能力有幫助，同時(shí)還可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止大便干燥以及便秘的情況出現(xiàn)，酸梅湯的熱量比較低，在減肥期間可以喝，不會(huì)影響到減肥的效果，也不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況。
在減肥期間還需要適量的多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，可以促進(jìn)脂肪代謝，對(duì)減肥瘦身起到輔助作用。
