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男性腎虛也需要分幾種情況;首先如果是腎陰虛的話,癥狀多表現有腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心煩熱、失眠等;腎陽虛的話,可能出現腰膝酸軟、畏寒、四肢冰涼、陽痿等;腎精不足可能出現成人早衰、齒枯發脫等癥。

不要吃辛辣刺激性食物,每餐吃得不要過飽,不要暴飲暴食,以免損傷脾胃。一定多到戶外活動,增強體質,提高身體抵抗力。性生活要節制,同時避免頻繁手淫。

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