睡覺總是咬舌頭可能是壓力過大、牙齒畸形、缺鈣、腸道寄生蟲病、癲癇等原因?qū)е碌?，建議去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，咨詢專業(yè)的醫(yī)生，明確具體的情況。
1、壓力過大：
如果經(jīng)常加班，或者經(jīng)常處于緊張的狀態(tài)中，可能會導(dǎo)致身體承受較大的精神壓力，出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致睡眠過程中出現(xiàn)無意識的咬舌頭，通常無需進(jìn)行特殊的干預(yù)，可以通過聽音樂、跑步、跳繩等方式疏解不良的情緒。
2、牙齒畸形：
若是存在牙齒不齊、個別牙齒扭轉(zhuǎn)錯位等牙齒畸形的情況，會使得牙齒和舌頭的位置關(guān)系異常，在睡眠過程中就會出現(xiàn)咬舌的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的操作下通過正畸治療進(jìn)行改善。同時還需要注意牙齒的護(hù)理，早晚刷牙，飯后漱口。
3、缺鈣：
若是平時生活中挑食、偏食，有可能會導(dǎo)致機(jī)體缺鈣，這種情況下可能會引起肌肉痙攣或者不正常的運(yùn)動引發(fā)咬舌現(xiàn)象，可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、乳酸鈣片等藥物進(jìn)行治療，平時生活中還可以多曬太陽，有利于促進(jìn)鈣的吸收。
4、腸道寄生蟲?。?/h3>
若是飲食不潔，可能會引起腸道寄生蟲病，寄生蟲在體內(nèi)活動時可能會分泌毒素，刺激大腦皮層發(fā)生咀嚼肌痙攣，出現(xiàn)磨牙、咬舌等表現(xiàn)?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用阿苯達(dá)唑片、磷酸哌嗪寶塔糖、肥兒丸等藥物進(jìn)行治療。平時應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，食材烹飪前要徹底清洗干凈，還應(yīng)避免喝生水，吃生食。
5、癲癇：
本病的發(fā)作是由于腦部神經(jīng)元異常放電引起的，這種異常放電可能會導(dǎo)致口腔和舌部肌肉出現(xiàn)不自主的收縮，從而出現(xiàn)咬舌頭的情況。可以在醫(yī)生的操作下通過迷走神經(jīng)刺激術(shù)、慢性小腦電刺激術(shù)等手術(shù)方法進(jìn)行治療?；颊咴谌粘Ｉ钪羞€需要注意做好防護(hù)，避免頭部受到外傷。
患者在積極配合醫(yī)生治療的同時，還需要定期去醫(yī)院復(fù)查，能夠了解疾病的控制情況。
