晚上吃餅干是會引起發胖的，特別是蘇打類的餅干，蘇打餅干香脆，很多人都愛吃，可是不宜常吃。雖說蘇打餅干可以促使我們的消化功能，其含的熱量也是非常的高，吃了容易發胖，非常不適合減肥的人吃。那么為什么蘇打餅干會引起肥胖，在蘇打餅干中加入了精煉的混合油，會讓脂肪含量高出饅頭等食物。吃蘇打餅干會增加脂肪的攝入量，容易導致肥胖，而且會提高糖尿病等慢性病的發病率。蘇打餅干是面粉制成的，主要成分包括淀粉和谷元蛋白質，多吃容易引起發胖，而且蘇打餅干的特點就是加入了精鹽，鈉含量比較高。而加入精練的混合油會讓脂肪含量升高，并且是高溫烘烤的，丙烯酰胺含量也多，愛吃餅干又不想發胖的人盡量選擇低脂、低糖及低卡路里的餅干。
晚上吃餅干會胖嗎
袁曉勇副主任醫師
北京大學第一醫院內分泌科
2022-06-2010227次
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吃餅干上火嗎餅干是由面粉、油脂、糖等混合而成，在經過烘烤之后做成的食物，從養生方面來說是比較容易上火的食物。餅干中含有淀粉比較多，而且比較干燥，光吃餅干或者少吃其他食物，再加上作息不規律，是很容易引起上火癥狀的。如果吃了餅干上火，就要注意飲食的時候，要少吃一些容易上火的食物。另外一些高油脂、高糖和辛辣的食物，也是比較容易上火的，這些東西也要少吃。上火之后要多吃一些蔬菜和水果，有利于降火。夏天可以多吃一些苦瓜、西瓜，或者是喝一點綠豆湯、菊花茶，這個也可以達到降火的目的。除了飲食調理外，生活作息上要注意不要熬夜，保持充足的睡眠，這樣也有利于祛火。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-01-29 19719次
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腎炎會變胖嗎腎炎的病人，飲食是低鹽、低脂，有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說在這種情況下，有些病人的攝入是不足的，咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物，有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是，有的病人雖然攝入了但是量不夠，所以腎炎的病人，有的病人會比較瘦。但如果是合理飲食，腎炎的病人是可以變胖的，咱們腎炎的病人，包括有腎功能減退的病人，咱們也是通過合理的飲食，也是可以變胖的。還有，腎炎的病人如果是病理類型比較重，咱們給他用上激素，副作用就是它會刺激人的食欲，引起食欲大增，這個時候病人也會變胖。但這個變胖，和普通的變胖不一樣，激素引起人的肥胖，我們稱為向心性肥胖，病人的胸腹部會有大量的脂肪堆積，但是他的胳膊和腿會比較細，所以這種肥胖，叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人，一個是如果膳食營養得當，是會變胖的。另一個如果用了激素之后，他會出現一種病理性的肥胖。
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馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-02-21 3774次
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晚上吃餅干會胖嗎晚上吃餅干是會引起發胖的，特別是蘇打類的餅干，蘇打餅干香脆，很多人都愛吃，可是不宜常吃。雖說蘇打餅干可以促使我們的消化功能，其含的熱量也是非常的高，吃了容易發胖，非常不適合減肥的人吃。那么為什么蘇打餅干會引起肥胖，在蘇打餅干中加入了精煉的混合油，會讓脂肪含量高出饅頭等食物。吃蘇打餅干會增加脂肪的攝入量，容易導致肥胖，而且會提高糖尿病等慢性病的發病率。蘇打餅干是面粉制成的，主要成分包括淀粉和谷元蛋白質，多吃容易引起發胖，而且蘇打餅干的特點就是加入了精鹽，鈉含量比較高。而加入精練的混合油會讓脂肪含量升高，并且是高溫烘烤的，丙烯酰胺含量也多，愛吃餅干又不想發胖的人盡量選擇低脂、低糖及低卡路里的餅干。語音時長 1:31”
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-09 21465次
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吃餅干會胖嗎很多人都喜歡把餅干當作零食來吃，但是餅干其實熱量是很高的，吃多了是容易引發肥胖，比如一些威化餅，威化餅中的奶油脂肪含量是十分的高，每一塊會有43千卡路里，而且密度低、吃不飽，所以吃多了也不容易察覺，其實三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過兩百卡路里，是非常容易引發肥胖。還有一些就是夾心及糖分餅干，夾心餅干的糖分是十分高的，兩塊芝士餅的熱量高達180卡路里，而且人工色素含量較高，多吃也不利于健康，所以餅干只能當小食，一般的餅干太干也容易造成熱氣，也就是說大家所說的上火。而且餅干的主要營養也只有碳水化合物，營養也不夠均衡。那么如何預防吃餅干引發肥胖，首先如果是十分的想吃餅干，大家可以盡量的選購一些低脂、低糖和低卡路里的餅干，選擇時只要留意包裝的營養標簽，不要選擇脂肪高、糖分高和卡路里高的品種就可以，吃的時候多喝些開水，正如剛才給大家所說的，餅干的水分比較少，一定要多喝水來降火，另外水分可以令餅干中的淀粉發大，容易吃飽，這樣可以控制納入的份量。語音時長 1:45”
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 44997次
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晚上吃桃子會胖嗎病情分析：晚上吃桃子會胖。因為桃子本身熱量較高，且含有豐富的糖分，夜間進食桃子會不容易消化，導致體內糖分增多和更容易轉化成脂肪堆積。意見建議：建議有減肥需求的患者，除了一日三餐定時定量外，還需要注意避免過度攝入高糖分的蔬菜和水果。但是避免過度節食，以免誘發低血糖等疾病。此外，胃腸存在不適的患者，晚餐過后最好不要再進食，以免加重胃腸負擔。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-04-04 5405次
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晚上吃西瓜會胖嗎病情分析：如果偶爾只是在晚上吃一些西瓜，這種情況是不會導致發胖的，但是如果長期在晚上吃西瓜，有可能會引起發胖，因為西瓜當中糖分是比較高的，如果經常這樣吃，有可能會導致熱量在體內堆積轉化成脂肪導致發胖。意見建議：建議患者最好不要在晚上吃水果，可以在早上或者是中午適當的吃一些，同時患者在晚上8點之后最好不要吃東西，以免影響腸道消化。
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2020-08-19 5903次
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吃餅干會胖嗎很多人都喜歡把餅干當作零食來吃，但是餅干其實熱量是很高的，吃多了是容易引發肥胖，比如一些威化餅，威化餅中的奶油脂肪含量是十分的高，每一塊會有43千卡路里，而且密度低、吃不飽，所以吃多了也不容易察覺，其實三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過兩百卡路里，是非常容易引發肥胖。還有一些就是夾心及糖分餅干，夾心餅
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-25 355次
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減肥吃蘇打餅干會胖嗎減肥吃蘇打餅干一般會導致胖，所以在減肥期間應避免吃蘇打餅干，可以適當的吃一些低脂肪和低熱量的食物。在減肥期間吃蘇打餅干可能會導致長胖，因為蘇打餅干中通常會添加精煉混合油，這種物質的熱量遠遠高于饅頭的熱量，而且蘇打餅干中含有大量的淀粉、和糖分，所以在減肥期間吃了會導致長胖。在減肥期間的人群應避免吃蘇打
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-04-11 589次
