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經(jīng)期一般可以喝酸奶,可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),但是患者在喝的時(shí)候一定不要過量。

在經(jīng)期時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮蹋驗(yàn)樗崮讨泻胸S富的蛋白質(zhì)成分,而在經(jīng)期患者的身體抵抗力通常會(huì)比較差,在這時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮蹋梢院芎玫难a(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì),幫助身體提高抵抗力。而且酸奶中還含有大量的酶,可以很好的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),緩解便秘的癥狀,還可以預(yù)防便秘的發(fā)生。

雖然在經(jīng)期可以喝酸奶,而且對(duì)身體健康也有很多好處,但是患者在喝酸奶時(shí)一定不要過量,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外,對(duì)酸奶過敏的患者應(yīng)禁止喝,以免引起過敏反應(yīng)。

在經(jīng)期時(shí)患者一定不要吃辛辣、寒涼的食物,比如辣椒、花椒、冷飲、冰激凌等,以免不利于經(jīng)血排出。

以上內(nèi)容僅供參考

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