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上火腹瀉吃什么好

上火腹瀉,在腹瀉早期應該吃點容易消化吸收的流質,比如蔬菜汁,鮮榨果汁,藕粉,蛋白粉,米湯,再逐漸過渡到半流質,比如稀飯,面條,小米粥,紅棗粥,山藥粥等等食物,再到正常的飲食,這個時候要注意低鹽低脂,清淡飲食。

不要吃辛辣刺激的,油炸類的,燒烤類的,過于堅硬粗糙的,過于油膩不容易消化吸收的食物。可以口服蒙脫石散止瀉,益生菌調節腸道菌群,必要時可以口服抗生素抗感染,腹瀉期間注意飲食衛生及手衛生,注意休息。

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