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• 冬天膝蓋疼怎么辦

  冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。冬天膝蓋疼多數(shù)是與寒冷的刺激有關(guān)系，一般寒冷的刺激可能造成關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會造成關(guān)節(jié)的壓力增大，關(guān)節(jié)磨損的就會更厲害，就會疼痛。尤其寒冷刺激使毛細血管收縮，毛細血管收縮以后局部的血液循環(huán)也會差，關(guān)節(jié)炎本身就有異常代謝物質(zhì)，比如致痛炎性介質(zhì)分泌等，如果炎性介質(zhì)不能代謝，不能運走促進循環(huán)，就會產(chǎn)生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當(dāng)?shù)幕顒恿浚P(guān)節(jié)疼就不動，循環(huán)會更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負重，可以通過活動來改善周圍血液循環(huán)、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5666次

• 打完針屁股疼怎么回事

  打完針屁股疼主要見于兩個方面的原因：1、打完針以后當(dāng)時立即出現(xiàn)臀部的疼痛，有可能是剛打完針的時候某些藥物對局部的肌肉的造成刺激出現(xiàn)的疼痛，比如維生素類，屬于正常情況，一般休息以后癥狀會有所緩解。2、如果打完針以后臀部有一直疼痛，同時會出現(xiàn)有小腿的麻木或大腿的無力，要考慮可能是打針傷到神經(jīng)了。可能會引起小腿外側(cè)部的麻木，或行走的時候腿部的無力，可以選擇用熱毛巾熱敷一下注射部位，促進藥物的吸收，休息以后一般癥狀可以緩解。如果長時間腿部出現(xiàn)了麻木或者下肢異常，應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查并做針對性治療。

  

  01:29
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-25 3368次

• 打完球腰疼
  打完球腰疼一般是由于長時間的不運動而導(dǎo)致的，打完球腰疼這種情況很容易緩解，通常的腰疼治療方法就是藥物止痛，吃一些安乃近等止疼片，或者是按摩和理療，也就是進行一些按摩，穴位上的按摩，以及理療方法如電療等。雖然這種短期內(nèi)能緩解，腰疼常常反復(fù)發(fā)作，而且隨著年齡的增長慢慢加重，醫(yī)學(xué)界一直認為腰疼大多數(shù)是不合理姿勢所致的，所以治療的根本就是矯正不合理的姿勢，倒走一直被認為是最有效的方式，走的過程中可以矯正不合理的姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸，同時還能鍛煉自身的肌肉，使腰疼得到有效的緩解和治療。很多人就是這個方法擺脫了腰疼，當(dāng)然，平時一定要注意保養(yǎng)，避免彎腰久坐久站，也不要睡太軟的床。
  語音時長 1:31”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-03 6614次

• 打完球膝蓋疼怎么緩解
  打完球之后，出現(xiàn)了膝蓋的疼痛，常常是由于關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力增高引起，局部產(chǎn)生了滑膜炎也會導(dǎo)致膝蓋的疼痛。這個時候要積極的注意休息，抬高患肢，避免過度下垂，當(dāng)然也不能進行體育運動鍛煉或者過度負重。對于局部的疼痛，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如布洛芬緩釋膠囊，雙氯芬酸鈉，氨酚曲馬多，局部還可以外用氟比洛芬巴布膏。適當(dāng)?shù)倪M行關(guān)節(jié)的非負重屈伸功能鍛煉，這種情況下局部的疼痛能夠得到比較好地減輕。如果還是不能夠有效的緩解，需要完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確半月板以及交叉韌帶有沒有損傷，并且看一下?lián)p傷的具體程度。如果損傷比較嚴(yán)重，需要進行手術(shù)治療，如果損傷程度不嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)氖褂弥Ь吖潭?個月左右的時間，對于局部的疼痛，可以采取上述的鎮(zhèn)痛藥物對癥處理。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:17”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-11 10387次

• 打完球頭痛怎么緩解
  病情分析：打完球頭痛可能是劇烈運動引起的，此時可以先平躺或者坐下休息一會，可以使用熱毛巾，對頭痛的部位進行熱敷，有一定的緩解效果。如果頭痛比較明顯，必要時可以使用雙氯芬酸鈉、阿司匹林、布洛芬緩釋膠囊等常規(guī)止痛藥物來緩解癥狀。意見建議：建議在打球的時候避免動作幅度過大，如果自身有感冒或者其他癥狀，應(yīng)當(dāng)多注意休息，適量運動，避免打籃球或者其他劇烈運動。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-07-18 1605次

• 打完羽毛球屁股疼是怎么回事
  病情分析：進行羽毛球運動之后發(fā)生了屁股的疼痛，多可能是由于劇烈的運動導(dǎo)致臀部肌肉的乳酸堆積過多，引起出現(xiàn)的疼痛。也可能是長時間的過度劇烈運動造成了血液循環(huán)障礙，或者是局部肌肉發(fā)生了損傷而引起的這種癥狀。意見建議：打完羽毛球發(fā)生了臀部疼痛之后，患者最近一段時間先不要進行劇烈的運動，盡量的多休息，避免長時間的久坐，可以適當(dāng)?shù)呐菀慌轃崴瑁蛘呤蔷植窟M行按摩來緩解。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-11 13906次

• 冬天打完球血管疼
  冬季打完球后有些人可能會感到血管疼痛，這并非偶然現(xiàn)象，而是與多種因素有關(guān)，主要原因包括血管損傷、缺血性疼痛、組織損傷以及外界環(huán)境寒冷導(dǎo)致的刺激等。劇烈運動，如打籃球，可能導(dǎo)致軟組織或關(guān)節(jié)損傷，進而傷及血管，引發(fā)疼痛。這種情況下血管可能會出現(xiàn)
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 打完球頭暈
  打完球頭暈可能是由于低血糖引起，也有可能是大腦供血不足導(dǎo)致，需要根據(jù)具體的病癥進行治療。1、低血糖：打球?qū)儆谝环N劇烈運動，一般動作幅度過大，身體能量消耗過度，打完球后如果出現(xiàn)低血糖，可能會導(dǎo)致打籃球頭暈的現(xiàn)象，一般不用過于擔(dān)心，可以讓患者就地休息，喝一些含糖的飲料或者喝一杯蜂蜜水，逐漸的能夠緩解癥狀
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-28 219次