桑葚對于治療失眠是沒有效果的,但是桑葚的營養(yǎng)還是比較豐富的,平時(shí)多吃一些桑葚對于身體還是比較好的,尤其可以治療一些腦血管或者心血管的疾病,因?yàn)樯]刂泻幸欢康闹舅幔梢苑纸庵荆o助降低血脂,防止血管硬化,對于防止冠心病或者腦血管,心血管的硬化都具有一定的作用,而且桑葚當(dāng)中還有豐富的鐵元素,可以幫助促進(jìn)造血,維生素C含量也是比較高的,可以增強(qiáng)身體的免疫力,而且具有一定的健脾胃,助消化的功效。
所以平時(shí)可以多吃一些桑葚或者喝一些桑葚果汁對于身體都是比較好的,但是對于治療失眠確實(shí)沒有效果的,失眠患者平時(shí)飲食需要清淡,營養(yǎng)均衡,可以吃一些新鮮的蔬菜、水果,如西紅柿、火龍果、胡蘿卜、獼猴桃等,避免進(jìn)食辛辣、刺激食物,如辣椒、芥末、生蔥等,還要定期復(fù)查,有不適癥狀,及時(shí)就診。